心臟病的飲食 六種行為易得心臟病(2)

  因為在我們做愛的時候,人是處于一個十分興奮的階段,而多度興奮的話,心臟血管就會突然痙攣,造成心肌缺血,從而引發(fā)心臟病,所以我們要節(jié)制一點。

  心臟病注意飲食

  1、戒刺激性食飲和興奮性藥物

  辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔,在風心病患者心功能不佳時,尤當注意。

  2、適量的限制食鹽的攝入

  與限制食鹽道理相同,風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發(fā)水腫。

  3、緩進飲料

  一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時,會迅速增加血容量,進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多,好一次不超過500毫升。需要多喝水時,分成幾次喝,每次少一點,相隔時間長一些。

  4、少量多餐

  心臟病病人不宜吃得過多,每日總熱能分4~5次攝入,以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高,避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃,宜清淡,晚飯后不進或少進任何食品和水分。

  5、 適當限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入

  心力衰竭時,每日蛋白質(zhì)可控制在25~30克,熱能600千卡;2~3日后,蛋白質(zhì)可加至40~50克,熱能1000~1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能,但不宜太高,以免增加心臟的負荷。

  6、應吃易于消化的食物

  心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退,胃腸道瘀血、水腫,影響食物的消化、吸收。因此,所進食物應易于消化。開始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食,然后改用軟飯。

  7、應供給充足的維生素和適量的無機鹽

  如維生素B1及維生素C,以保護心肌。供給適量的鈣,以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用,不足時引起心律失常。用利尿藥時,除補鉀外,還應注意鎂、鋅的供給。

  做好八件事不得心臟病

  1、減肥

  肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人,特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3~5公斤,心臟狀況就會有很大改善。

  2、招少吃蛋黃

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