小孩中度貧血怎么辦
小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血是危害兒童健康的常見(jiàn)病，全球有11億多人患貧血病，美國(guó)小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血的患病率為24%，非洲因貧血而住院的兒童有30%死亡。
我國(guó)的小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血患病率在某些地區(qū)可高達(dá)35.9%-43.3%。
2000年5 歲以下兒童貧血患病率全國(guó)為21. 67% , 農(nóng)村26. 71% 高于城市12. 28% , 男、女兒童貧血患病率無(wú)差異。
兒童母親貧血患病率與兒童近似, 農(nóng)村兒童母親貧血患病率為26. 28% 高于城市母親貧血患病率11. 80%。
據(jù)北京醫(yī)科大學(xué)婦嬰保健中心對(duì)全國(guó)29個(gè)城市兒童健康狀況的調(diào)查顯示，7歲兒童的貧血發(fā)病率男孩達(dá)42.1%、女孩達(dá)44.8%，以后隨著年齡的增大，患病率逐漸降低，但12歲的男女比例仍分別達(dá)到27%和32.9%。
早產(chǎn)、乳母貧血、嬰幼兒斷乳期食物添加不及時(shí)、挑食、深色蔬菜不吃或少吃、胃納差、反復(fù)呼吸道感染或腹瀉,均與貧血密切相關(guān)。
添加蛋類(lèi)和奶類(lèi)的嬰幼兒貧血患病率顯著低于未添加的兒童。而單純添加谷類(lèi)(除去蛋或奶類(lèi)的作用) 嬰幼兒貧血患病率無(wú)差異。
低出生體重、母親貧血、哺母乳及未及時(shí)添加含鐵的輔食(蛋、奶) 是18月以?xún)?nèi)嬰幼兒貧血的主要因素, 因此哺乳期母親同樣應(yīng)補(bǔ)充鐵劑。
斷乳期嬰兒鐵的需要量是人的一生中高的, 幼兒貧血中60% 應(yīng)歸因于母親貧血。
新鮮蔬菜和水果吃得少也容易引起貧血。因?yàn)槭卟酥懈缓~酸，而葉酸的缺乏，可引起骨髓里的紅細(xì)胞發(fā)育不成熟，導(dǎo)致釋放到血液中的紅細(xì)胞存活壽命短，因而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血。
比如，飯前吃一個(gè)西紅柿或喝一杯橙汁(維生素C)，就能成倍增加對(duì)鐵的吸收。
另外，小兒還應(yīng)多食豆類(lèi)、菌類(lèi)、粗糧以及海帶、紫菜等食品。豆制品含鐵量不低，如100 克黃豆中含鐵11毫克,吸收率7%，所以在補(bǔ)血食品中占有重要地位;
木耳自古以來(lái)是補(bǔ)血的佳品，這因?yàn)?00克木耳中含鐵高達(dá)185毫克;海帶、蘑菇、紫菜、棗子、芝麻也是補(bǔ)血的好食品;
芝麻醬是極佳的兒童營(yíng)養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪。
動(dòng)物性食品含有較豐富的鐵及維生素B12，鐵的吸收率也較高，可達(dá)15%～20%。
如動(dòng)物的肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素 ,是預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克 ,且易被人吸收。
從6 個(gè)月嬰兒開(kāi)始就可喂豬肝泥 ,雞、鴨肝也是不錯(cuò)的補(bǔ)血食品。
各種瘦肉含有不同程度的鐵 ,其吸收率也高,可以做成小兒喜愛(ài)的各種菜肴。
