轉(zhuǎn)眼就進(jìn)入秋季了，早晚的氣溫變化比較大，“秋老虎”天同時(shí)雨水也較多。秋天也是腸道傳染病高發(fā)的季節(jié)，比如傷寒、痢疾、腸炎等等。今天小編就給大家談?wù)勄锛灸c炎的預(yù)防和治療，讓我們的身體時(shí)刻保持健康狀態(tài)。
一、秋季腸炎發(fā)病原因
腸炎是秋季的常見病，發(fā)病時(shí)會有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，一般是10月份到次年的3月份是病毒性腸炎的高發(fā)時(shí)節(jié)。
腸炎一般是由細(xì)菌和病毒引起的，患者吃了不干凈或者過期的食物會引發(fā)腸炎。病毒性腸炎有可能是因?yàn)閭魅净蛘呤浅粤藥Р《镜臇|西。另外，寄生蟲和濫用抗生素也會引起腸炎。值得一提的是，季節(jié)的變化、無規(guī)律休息和精神上的過度緊張也是引發(fā)腸炎的原因。
二、秋季腸炎的預(yù)防
秋季腸炎其實(shí)并不可怕，我們在日常生活中注意一下幾點(diǎn)，就可以大大降低腸炎的發(fā)病率。
首先，我們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。秋高氣爽，我們可以進(jìn)行爬山、慢跑、騎車等運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力，幫我們抵御疾病的侵?jǐn)_。
其次，我們要注意日常生活中的飲食衛(wèi)生。俗話說，病從口入。腸炎很大程度上是因?yàn)?，我們吃了不潔的食物。我們千萬不要進(jìn)食病死牲畜的肉和內(nèi)臟，肉類、禽類、蛋類都要煮熟后才能吃，也不要吃腐敗變質(zhì)的食物。秋天涼氣大，我們不要喝生水，生吃瓜果前要燙洗，同時(shí)要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。
后，我們要注意家居的衛(wèi)生，保持周圍環(huán)境的干凈整潔。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是帶小孩的人，要常常洗手，給嬰兒換尿布以后立刻要洗手。
三、秋季腸炎的治療
如秋季果患上了腸炎，除了常規(guī)的西醫(yī)和中醫(yī)的治療外，我們也應(yīng)該注意一些飲食方面的問題。
飲食適宜
腸炎患者的飲食應(yīng)該注意清淡，多吃易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、有止瀉作用的食物和富含維生素的食物，飲食中還要注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例。
