我們應該知道,人體的酸堿度為7.2,要是低于這個值,那么就表明體質(zhì)變酸。酸性體質(zhì)是疾病的根源,它會慢慢使我們身體出現(xiàn)各種各樣的問題,而現(xiàn)在有些男女經(jīng)常以飲料代替水,要知道,飲料屬于酸性物質(zhì),喝多了就會使我們的體液變酸,而且飲料中還含有大量的添加劑,同樣會對我們的腎產(chǎn)生很重的影響。飲料中的咖啡因會導致血壓升高,而血壓過高會傷到我們的腎。
所以為了自己的身體健康著想,每天一定要多喝水,少喝,又或者不喝飲料,這樣才會使我們的身體處于健康的狀態(tài)。
二、憋尿
憋尿,相信是我們每個人都做過的一件事,偶爾一兩次因為特殊情況憋尿,對身體不會造成傷害,但是有些人經(jīng)常性的會憋尿,這對于腎來說是致命的傷害,正常人每天都要排尿4到6次這樣,而有些人因一些因素經(jīng)常性的會選擇憋尿,這樣尿液排不出體外,就會滯留在我們的膀胱里,而尿液堆積在膀胱中,就會引起細菌滋生,而細菌會經(jīng)過尿管就會逆行到腎,從到導致腎部疾病。
而且我們的尿道口是細菌滋生的地方,我們每次排泄尿液不光是排除了體內(nèi)的毒素,還有一個因素就是可以把積聚在尿道口的細菌沖刷掉,而如果你長時間憋尿不去上廁所,就有可能會引起尿路感染。
三、飲食
現(xiàn)在人飲食有一個通病,那就是越來越喜歡吃口味重的食物,而口味重的食物通常鹽都放得特別多,人如果吃太多的鹽,就會加重腎臟的負擔,從而會導致腎功能減退。還有就是有一些人喜歡在吃飯的時候喝點啤酒,這點你要注意了。如果你本身患有腎臟方面的疾病,那么你平時不注意飲食調(diào)養(yǎng),反而噬無忌憚的喝大量的啤酒,這樣只會讓你的腎小管阻塞,長此以往就會造成腎衰竭。
還有就是現(xiàn)在有很多的年輕人都喜歡吃肉不吃蔬菜,你知道嗎?身體的生長發(fā)育需要飲食平衡的,如果你平時飲食不協(xié)調(diào),就會對你的腎造成傷害,加速你的衰老。
結語:腎對男女來說都是一個非常重要的身體器官,腎好了才能藏精,從而讓人精力充沛,而腎不好,則會讓你看起來沒有氣色,而且整個人的精神狀態(tài)不佳,還會不時的有各種疾病找上你,所以為了我們的身體健康,一定要好好的愛護我們的腎。