現(xiàn)代社會壓力的加大，我們時(shí)常會出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，很多人都不把腰痛當(dāng)做一回事，結(jié)果卻出了大問題，那么腰痛的原因有哪些呢，腰痛的原因及治療你知道嗎，下面就讓我們一起來了解一下腰疼的原因吧!
腰痛要我們?nèi)粘Ｖ羞€是比較常見的，而且很多時(shí)候我們都不知道到底是為何腰疼，這樣就也沒有當(dāng)做一回事，尤其是年級比較大的人，腰疼更是常見。
常見的腰疼原因有哪些
腰椎神經(jīng)受壓腰椎神經(jīng)受壓，會引起屁股、腿部放射性疼痛，這種情況的疼痛大多數(shù)時(shí)候只產(chǎn)生于1側(cè)，一般在患者行走之后產(chǎn)生疼痛，具體的感覺則是腰腿酸脹，抽搐性疼痛，而大腿一下則是麻木無力等，一般患者在休息后疼痛減輕，其主要原因是人體站力給腰椎間盤增加了壓力，導(dǎo)致突出物壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛等癥狀，在平躺或休息后，腰椎間盤間隙增大，壓迫情況得到緩解，從而減輕了腰疼的癥狀。
慢性盆腔炎很多女性腰疼都是由于慢性盆腔炎引起的，女性在進(jìn)行婦科疾病手術(shù)后產(chǎn)生急性盆腔炎癥，但沒有及時(shí)進(jìn)行治療，就逐步轉(zhuǎn)化為慢性盆腔炎，盆腔炎性滲出物增多，導(dǎo)致盆腔粘連，產(chǎn)生腰疼等一系列的癥狀。
女性長時(shí)間的穿著高跟鞋，也會造成腰疼，由于穿高跟鞋使得身體前傾，導(dǎo)致身體平衡被打斷，行走時(shí)也就對腰造成更大的壓力，更有可能對腰部的肌肉造成拉傷。
如何預(yù)防腰疼保持良好姿勢
良好體位良好的體位姿態(tài)，可使身體呈現(xiàn)自然舒適的狀態(tài)，在站立、行走時(shí)，人體應(yīng)保持抬頭挺胸，盡量少穿高跟鞋，工作學(xué)習(xí)時(shí)，大腿小腿、大腿上身應(yīng)保持90度左右，保持身體的自然舒適，并且可以適當(dāng)活動腿部，減少腰部的壓力，以及身體肌肉因長時(shí)間不動而產(chǎn)生的僵硬。
適量運(yùn)動
適當(dāng)運(yùn)動適當(dāng)運(yùn)動可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，在長時(shí)間久坐、久站后可以增加加快人體氣血的運(yùn)行，舒緩僵硬的肌肉，同時(shí)也可以增加腰部力量的訓(xùn)練，提高腰部的承受能力，減少腰部損傷的發(fā)生。
補(bǔ)鈣
飲食調(diào)節(jié)腰疼多由腰椎疾病引起，故在飲食上應(yīng)該注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在日常生活中可多食牛奶等含鈣高的食物，維生素是促進(jìn)人體營養(yǎng)吸收的必要物質(zhì)，所以維生素也是在平時(shí)需要注意補(bǔ)充的，通過飲食的調(diào)節(jié)，能有有效防止腰疼的癥狀。
當(dāng)我們久坐的時(shí)候，對腰部的壓力也會比較大，就會時(shí)常腰疼，當(dāng)久痛成疾的時(shí)候自己都沒有什么發(fā)覺，所以，千萬不能對腰疼視而不見，要關(guān)愛自己的腰部。
不少女性認(rèn)為，女人幾個(gè)特殊時(shí)期容易腰疼，認(rèn)為沒什么大不了。事實(shí)上，女性腰疼除了與特俗生理特點(diǎn)相關(guān)還有其他致病原因。女性的腰痛主要涉及婦產(chǎn)科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫(yī)時(shí)應(yīng)該有所分別。
腰疼可能是什么病
1、慢性盆腔炎
如果你是慢性盆腔炎患者，很有可能伴生腰疼，千萬要引起重視，及時(shí)進(jìn)行治療。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時(shí)治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。因此，平時(shí)應(yīng)做到有病早治、無病早防尤為重要。
2、子宮位置異常
如果子宮位置異常，會導(dǎo)致子宮周圍發(fā)炎粘合，這也是引起牽引性腰疼的大原因。這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。
3、盆腔腫瘤
盆腔腫瘤導(dǎo)致腰疼多發(fā)于更年期女性，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對腹膜的牽拉也會引起腰痛。
