眼睛充血怎么辦
從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，眼睛充血的原因，大致可以歸納兩種情況，一種是虛，一種是實(shí)。
虛證
多是因?yàn)橛醚圻^(guò)度造成的，導(dǎo)致眼睛的供血量不足，在休息的時(shí)候，身體的自我調(diào)節(jié)能力啟動(dòng)，向眼球供應(yīng)太多血量，而導(dǎo)致眼部的血管擴(kuò)張，而出現(xiàn)眼睛充血的情況。如長(zhǎng)時(shí)間熬夜，用眼過(guò)度，眼睛得不到應(yīng)有的休息造成的。
實(shí)證
多是一些細(xì)菌感染導(dǎo)致的炎癥，如結(jié)膜角膜的炎癥，還有就是外傷、重體力勞動(dòng)、便秘、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)等，糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化也是發(fā)病的誘因。這些原因都可以導(dǎo)致眼部血壓突然升高，而出現(xiàn)眼部血管擴(kuò)張，而出現(xiàn)眼睛出血。
應(yīng)對(duì)措施
注意多休息
我們是人，而不是機(jī)器，再說(shuō)了，就算是機(jī)器也要休息一下才可以繼續(xù)工作，如果讓它超負(fù)荷工作，輕者減少使用壽命，重者當(dāng)場(chǎng)報(bào)廢。
同樣，我們?nèi)艘彩?，只有足夠的休息，才是使我們疲憊的肌體得到恢復(fù)，才能繼續(xù)更好的工作。如果，過(guò)度用眼，不注意休息，輕者可以導(dǎo)致我們的視力下降，重者會(huì)導(dǎo)致失明。
敷敷減少眼睛充血
在我們眼睛出現(xiàn)出血的情況時(shí)，頭兩天在眼部可作冷敷，使眼部擴(kuò)張的血管收縮，到第3天改熱敷，促進(jìn)多余的淤血散開(kāi)。敷的時(shí)候，不要一下子就冷敷火熱敷，要把毛巾一點(diǎn)一點(diǎn)的放到眼睛上，要給眼睛一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。
保證飲食營(yíng)養(yǎng)
在我們需要大量用眼的時(shí)候，除了有適當(dāng)?shù)男菹⑼?，還要保證營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣可以有效預(yù)防眼部出血的情況發(fā)生。平時(shí)，我們可以多吃富含維生素A，胡蘿卜素以及維生素B2的食品;
同時(shí)，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚(yú)、蝦、核桃、花生等，還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、動(dòng)物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。保證眼部的營(yíng)養(yǎng)。
服用相應(yīng)的藥物
除了以上措施外，我們一定要服用藥物，雖說(shuō)眼睛出血輕者三五天就可以自行恢復(fù)，但為了防止病情惡化，好的快一些，我們還應(yīng)該在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物和眼藥水。這樣有利于我們的身體健康。
注意事項(xiàng)
如果累了、壓力大了，經(jīng)常出現(xiàn)這種狀況又有高血壓，就要注意結(jié)膜動(dòng)脈硬化的可能，需要進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療。
不及時(shí)治療，輕則引起角膜白斑，影響視力，影響美觀;重則失明。
