我們?nèi)梭w是個(gè)非常神奇的構(gòu)造，我們體內(nèi)的激素，代謝往往都處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，如果一旦打破了這一平衡往往我們的身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的狀況，甚至產(chǎn)生一些疾病。那么尿酸偏高的原因究竟是什么呢?尿酸高病人飲食禁忌又有哪些呢?那就隨小編來(lái)了解一下吧!
原因一
如果人的體內(nèi)嘌呤類物質(zhì)代謝一旦發(fā)生異常，往往就會(huì)導(dǎo)致尿酸的升高。
人體內(nèi)尿酸的來(lái)源不僅是外界飲食代謝，內(nèi)源性嘌呤生成過(guò)多也是尿酸高的原因。
1、外源性嘌呤代謝過(guò)多，人體內(nèi)尿酸生成量和外源性嘌呤攝入量成正比，尿酸是由核苷酸代謝生成，核酸存在于細(xì)胞核的DNA和RNA中。
一般在動(dòng)物細(xì)胞、家禽、水產(chǎn)中含量高，所以日常生活中就盡量少吃為好。
2、內(nèi)源性嘌呤生成過(guò)多，人體內(nèi)源性嘌呤相比，內(nèi)源性嘌呤比外源性因素更加重要，內(nèi)源性嘌呤代謝生成的尿酸遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于外源性嘌呤生成的尿酸量。
原因二
體內(nèi)嘌呤物質(zhì)新陳代謝紊亂致使尿酸排出量持續(xù)減少，較多的患者會(huì)有腎處理尿功能異常的現(xiàn)象。
腎臟代謝異常，比如腎小球的吸收作用、腎小管的重吸收作用都會(huì)引起尿酸代謝異常，腎臟功能異?？赡苁窍忍煨缘摹⒁部赡苁呛筇煸蛟斐傻?，這種情況都比較少見(jiàn)。
原因三
如果這兩種原因同時(shí)存在的話就會(huì)更加容易導(dǎo)致尿酸偏高了。
原因四
其他因素造成尿酸偏高
比如劇烈的無(wú)敘運(yùn)動(dòng)、飲食過(guò)量，精神壓力大、酒精攝人過(guò)量等，都會(huì)引起尿酸增加;大量出汗、體內(nèi)水分不足時(shí)，尿的排泄量也會(huì)減少，或腎臟功能低下，使尿酸無(wú)法排泄掉，于是尿酸水平也會(huì)很快上升。
尿酸高病人飲食禁忌
1、戒吃高嘌呤的食物
動(dòng)物內(nèi)臟(肝，腸，腎，腦)，海產(chǎn)(鮑魚(yú)，蟹，龍蝦，叁文魚(yú)，沙甸魚(yú)，吞拿魚(yú)，鯉魚(yú)，鱸魚(yú)，鱒魚(yú)，鱈魚(yú))，貝殼食物，肉類(牛，羊，鴨，鵝，鴿)，黃豆食物，扁豆，菠菜，椰菜花，蘆筍，蘑菇，濃湯，麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物
動(dòng)物內(nèi)臟(肝，腸，腎，腦)，肥肉，魷魚(yú)， 魚(yú)，墨魚(yú)。
3、戒酒
不可飲酒，尤其是啤酒，紹興酒。一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。
