遠(yuǎn)離痘痘 夏季預(yù)防青春痘方法多樣化(2)

  4、不要化濃妝

  千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痘痘的心情是可以理解的,但這樣只會(huì)堵塞毛細(xì)孔,導(dǎo)致青春痘更加惡化。病情尚屬輕微時(shí),可使用水溶性的粉底,并且盡量以在臉上停留少時(shí)間為原則。情況嚴(yán)重時(shí),則應(yīng)完全停止化妝。

  5、積極補(bǔ)充水分

  皮脂分泌旺盛的膚質(zhì)容易產(chǎn)生青春痘,因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補(bǔ)給。事實(shí)上,水分與油分的關(guān)系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化,保持肌膚的彈性光澤,水分是不可或缺的。即使長了青春痘,也不要忽略了水分的補(bǔ)充。痘痘族應(yīng)該以不易造成青春痘的化妝水補(bǔ)充水分,如含硫黃成分、專門針對(duì)青春痘設(shè)計(jì)的化妝水?;瘖y水中適量的酒精及殺菌劑對(duì)肌膚是有益的。

  6、痊愈后的美白要重視

  青春痘即使痊愈了,但殘留下疤痕卻是常常發(fā)生的事,這是由于發(fā)炎的部分黑色素增加,因而導(dǎo)致紅色素的沉淀殘留。隨著身體的新陳代謝,這種現(xiàn)象經(jīng)過一月后,可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時(shí)候會(huì)變成黑斑,為了防止這種現(xiàn)象產(chǎn)生,可以使用促進(jìn)代謝,抑制黑色素生成的美白保養(yǎng)品。

  7、飲食上注意調(diào)整

  少吃糖類、淀粉類、油脂類和辛辣食物,以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉,還要常洗頭,頭發(fā)不要貼面;注意飲食衛(wèi)生,保持消化道功能正常;學(xué)習(xí)、工作注意勞逸結(jié)合,不要長期精神緊張,保證每天7-8小時(shí)的睡眠。

  十個(gè)方法預(yù)防青春痘

  1、別情不自禁用手摸臉,這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

別情不自禁用手摸臉

  2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

  3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

  4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

  7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

  8、無論多忙,晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。

  9、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害,或許會(huì)感染細(xì)菌,不可不注意。

  10、使用具有防止紫外線的防曬粉底,并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝,否則油脂會(huì)塞住毛孔,長出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì),替肌膚按摩按摩!

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于怎么樣預(yù)防青春痘的一些方法,大家看完之后相信也知道了,其實(shí)在我們生活中是有很多方法是可以幫我們預(yù)防青春痘的。所以,大家不想再長青春痘的話,那平時(shí)生活的時(shí)候一定要多加預(yù)防才可以哦。

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