偏頭痛的飲食調治
偏頭痛為頭部神經(jīng)血管功能障礙引起的反復發(fā)作性頭痛，患者以女性為多。其特征為每次發(fā)作的性質及過程相似，頭痛多在單側，可伴有惡心、嘔吐，在安靜、黑暗環(huán)境內或睡眠后頭痛緩解，發(fā)作間歇期無任何不適。
偏頭痛有外感和內傷之分，外感頭痛多屬實證，常因風邪襲于少陽所致;內傷頭痛多屬虛證，每因肝虛痰火郁結所致。偏頭痛患者平時要注意多休息，保持心情舒暢，還要多食用易于消化、營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。此外，還可根據(jù)情況選用以下食療方：
芹菜粥
取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于肝火而致偏頭痛者。
菊花粥
取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥將成時，調入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風熱之功，適用于肝火所致偏頭痛，證見心煩易怒面紅者。
桑菊豆豉粥
取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功，適用于風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。
疏肝止痛粥
取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗凈后加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。
菊花白芷茶
取菊花、白芷各9克，研成細末，開水沖泡，代茶飲。此茶具有祛風平肝、解痙止痛之功，適用于偏頭痛。
蔥白川芎茶
取蔥白兩段，川芎10克，茶葉10克，放入杯中，開水沖泡，去渣溫飲。每日1劑，多次沖飲。此茶具有祛風止痛之功，適用于風寒之邪引起的偏頭痛。
止痛飲
取白芷6克，細辛3克，蔓荊子9克，防風9克，蜂蜜適量。將白芷、細辛、蔓荊子、防風浸泡半小時，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分鐘即可，服時加適量蜂蜜。此飲具有祛風解痙止痛的功效，適用于偏頭痛屬于風寒外襲、循經(jīng)上犯者。
