在我們?nèi)粘Ｉ钪邢氡夭簧偃硕紩斜惩吹那闆r吧，背痛的時(shí)候整個(gè)人都沒有了精神狀態(tài)了，那么大家知道背痛是怎么回事嗎，腰酸背痛怎么辦呢，腰酸背痛要如何處理呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
沒想到的姿勢也是腰痛的病因
對于背痛，我們在日常中什么樣的姿勢以及什么樣的動作會加重我們背部的負(fù)擔(dān)呢，想必大家對這些都是沒有太多的了解吧。
第3腰椎與第4腰椎間的椎間盤上，在什么狀態(tài)時(shí)承受了多大的壓力?有人對此作了調(diào)查，其結(jié)果顯示，坐姿較站姿更易加重腰的負(fù)擔(dān)，這是因?yàn)樽聛頃r(shí)腰需彎著。
如果是肌肉有力量的人，稍微運(yùn)動一下是不會傷腰的，可對肌肉力量較弱的人而言，即使是在椅子上坐著干活，腰所承受的負(fù)擔(dān)也是相當(dāng)大的。這樣，因不在意姿勢而引發(fā)腰痛的例子之多也就不難理解了。
我們每次提到背痛的話，想到多的就是老年人吧，其實(shí)不是這樣，在青壯年中，也會出現(xiàn)背痛的情況哦，而且會比較普遍的存在的。
從20歲開始椎間盤開始老化，讓人總感到無可奈何。如果肌肉有力量的話，二三十歲的人，肯定能充分地彌補(bǔ)椎間盤老化帶來的影響。
據(jù)說在舉重運(yùn)動員、相撲力士這些腰部承載巨大壓力的運(yùn)動員中，不管腰椎是不是非常疼，有很多人并沒有反映腰痛，這些就是好的例證，說明肌肉力量能充分抵消腰椎老化帶來的不便。
怎么能知道患有哪種類型的腰背部疼痛
當(dāng)你出現(xiàn)急性或慢性的腰背部疼痛時(shí)，要盡早去醫(yī)院就診，哪種類型要由專業(yè)的醫(yī)生來判定。
如果不幸患上腰背部疼痛，那怎么辦
當(dāng)我們首次出現(xiàn)背痛的時(shí)候就不能忽視它，要要醫(yī)院及時(shí)的就醫(yī)，查明背痛的原因，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療。
背痛的原因
1、不正確的姿勢
長時(shí)間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處于特殊體位。
2、急性腰扭傷
不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時(shí)肌肉未能適應(yīng)、腰部活動范圍過大。
3、勞累
平時(shí)運(yùn)動或勞動較少，在一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行較多或較重的體力勞動或運(yùn)動后感到疲勞。
4、退行性改變及骨質(zhì)增生
隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)自然退化。骨質(zhì)增生可刺激組織或壓迫神經(jīng)引起疼痛。
5、腰椎間盤突出
由于退行性改變，經(jīng)常擠壓或外傷致椎間盤纖維環(huán)破裂和髓核向后外側(cè)突出，壓迫脊髓或神經(jīng)根。
背痛檢查診斷
1、非神經(jīng)性下背痛
主要是由于肌肉或骨骼的病變所引起。骨骼引起的疼痛主要起因于退化性骨疾，例如脊柱脫位、骨質(zhì)疏松、脊椎骨關(guān)節(jié)炎等等。
這些疼痛分布主要在脊柱兩側(cè)，嚴(yán)重的甚至?xí)⒉ブ镣尾考按笸群髠?cè)，其疼痛的特征是一種深部的鈍痛.肌肉引起的疼痛多半在肌肉較厚處，而且往往會有一個(gè)特別的痛點(diǎn)，在壓迫時(shí)會引起較劇烈的疼痛。
肌肉疼痛常因肌肉扭傷及姿勢不良，導(dǎo)致肌肉或肌腱長期處于不正常張力，進(jìn)而引發(fā)疼痛。
2、神經(jīng)性下背痛
由于神經(jīng)的壓迫，例如脊椎管的狹窄或是骨刺造成神經(jīng)根的壓迫。這種疼痛的特征多半是一種刺痛，其分布和病變的神經(jīng)所支配的區(qū)域有關(guān)，例如小腿外側(cè)、大腿后側(cè)即是常見的疼痛區(qū)。
有些病人會在走一段路，就有兩下肢疼痛麻木，而必須休息后才能繼續(xù)行走的現(xiàn)象，稱為“間歇性跛行”。神經(jīng)的壓迫除了疼痛之外，往往也伴隨著足部的無力及感覺異常：例如穿拖鞋會掉落而自己不知道，無法踮腳尖行走等。久了甚至?xí)凶悴考∪獾奈s。
背痛預(yù)防保健
1、經(jīng)常鍛煉身體
