胸悶氣短怎么辦 胸悶氣短如何預(yù)防

  胸悶氣短應(yīng)該怎么辦呢?胸悶氣短的原因又是什么呢?相信很多人都出現(xiàn)過胸悶氣短的癥狀,但是卻很少有人知道以上兩個問題的答案。不過沒關(guān)系,小編今天就來為大家一一介紹一下,如果你有過胸悶氣短癥狀的話,那一定要來看看哦。

  女性胸悶氣短怎么辦

  生活中有很多人出現(xiàn)胸悶氣短,不管男人還是女人,老人還是孕婦,都是會出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。那當(dāng)女性出現(xiàn)胸悶氣短的時候,應(yīng)該怎么辦呢?

  1、增強(qiáng)自身免疫力

  首先女性較男性多出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀,其中一個原因就是女性的抵抗力較低,所以增強(qiáng)自身的免疫力,可以預(yù)防感冒和各種的呼吸系統(tǒng)的疾病。增強(qiáng)了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵,所以日常生活中建議各位女性多做運動,養(yǎng)成固定運動的習(xí)慣,同時要注意室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生,多開窗讓室內(nèi)空氣得到循環(huán)。

  2、注意飲食平衡

  日常飲食中要注意飲食的平衡,盡量以清淡的飲食為主,保持健康的飲食習(xí)慣。同時,好不要抽煙,避免接觸到對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

同時,好不要抽煙

  3、按摩內(nèi)關(guān)穴

  當(dāng)女性出現(xiàn)胸悶氣短的時候可以采用按摩的方法來進(jìn)行治療。而按摩的則是內(nèi)關(guān)穴,因為內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健穴位,可以讓女性止痛,安神。

  胸悶氣短是什么原因

  為什么會出現(xiàn)胸悶氣短癥狀呢?其實引起這一癥狀的原因是有很多的。不過一般都是有以下幾種病因。

  1、心律失常

  常見原因。正常人心跳節(jié)律規(guī)整,頻率適合生理需要。休息時跳動慢些,運動時跳動加快;兒童跳動快些,老人跳動慢些。心臟的規(guī)律跳動靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號的規(guī)律刺激,若這種電信號的產(chǎn)生和傳導(dǎo)出現(xiàn)問題,心跳就會過快、過慢或不規(guī)律,這就是心律失常。

  2、左心衰竭

  多見于高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆癥狀表現(xiàn)為睡眠時喜歡把枕頭墊高,常被胸悶憋氣攪醒。突然發(fā)作的夜間呼吸困難,是左心衰竭的典型癥狀。

  3、呼吸系統(tǒng)疾病

  患慢性呼吸系統(tǒng)疾病時,通常受阻導(dǎo)致肺泡擴(kuò)大、彈性減退,肺功能受損,常見于慢性氣管炎、支氣管擴(kuò)張、支氣管鳴喘、肺結(jié)核等,表現(xiàn)為呼吸困難,稍一活動則加劇咳嗽,痰不易咳出,應(yīng)及早治療。

  4、肺栓塞

  多見于心瓣膜病,如出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽等癥狀,需警惕。冠心病冠狀動脈供血不全時,老年人常感胸部憋悶,好及時做心電圖檢查。

  肺癌、晚期肺結(jié)核、矽肺、支氣管哮喘等都有氣短的癥狀。

  胸悶氣短怎么辦

  一、預(yù)防胸悶氣短的食療

  1、食譜應(yīng)該大劑量維生素C及能量合劑。

  2、食譜應(yīng)該多進(jìn)食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。

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