胸悶氣短應(yīng)該怎么辦呢?胸悶氣短的原因又是什么呢?相信很多人都出現(xiàn)過胸悶氣短的癥狀，但是卻很少有人知道以上兩個(gè)問題的答案。不過沒關(guān)系，小編今天就來為大家一一介紹一下，如果你有過胸悶氣短癥狀的話，那一定要來看看哦。
女性胸悶氣短怎么辦
生活中有很多人出現(xiàn)胸悶氣短，不管男人還是女人，老人還是孕婦，都是會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。那當(dāng)女性出現(xiàn)胸悶氣短的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?
1、增強(qiáng)自身免疫力
首先女性較男性多出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀，其中一個(gè)原因就是女性的抵抗力較低，所以增強(qiáng)自身的免疫力，可以預(yù)防感冒和各種的呼吸系統(tǒng)的疾病。增強(qiáng)了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵，所以日常生活中建議各位女性多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成固定運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，同時(shí)要注意室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生，多開窗讓室內(nèi)空氣得到循環(huán)。
2、注意飲食平衡
日常飲食中要注意飲食的平衡，盡量以清淡的飲食為主，保持健康的飲食習(xí)慣。同時(shí)，好不要抽煙，避免接觸到對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
3、按摩內(nèi)關(guān)穴
當(dāng)女性出現(xiàn)胸悶氣短的時(shí)候可以采用按摩的方法來進(jìn)行治療。而按摩的則是內(nèi)關(guān)穴，因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴是心臟的保健穴位，可以讓女性止痛，安神。
胸悶氣短是什么原因
為什么會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短癥狀呢?其實(shí)引起這一癥狀的原因是有很多的。不過一般都是有以下幾種病因。
1、心律失常
常見原因。正常人心跳節(jié)律規(guī)整，頻率適合生理需要。休息時(shí)跳動(dòng)慢些，運(yùn)動(dòng)時(shí)跳動(dòng)加快;兒童跳動(dòng)快些，老人跳動(dòng)慢些。心臟的規(guī)律跳動(dòng)靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號(hào)的規(guī)律刺激，若這種電信號(hào)的產(chǎn)生和傳導(dǎo)出現(xiàn)問題，心跳就會(huì)過快、過慢或不規(guī)律，這就是心律失常。
2、左心衰竭
多見于高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆癥狀表現(xiàn)為睡眠時(shí)喜歡把枕頭墊高，常被胸悶憋氣攪醒。突然發(fā)作的夜間呼吸困難，是左心衰竭的典型癥狀。
3、呼吸系統(tǒng)疾病
患慢性呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)，通常受阻導(dǎo)致肺泡擴(kuò)大、彈性減退，肺功能受損，常見于慢性氣管炎、支氣管擴(kuò)張、支氣管鳴喘、肺結(jié)核等，表現(xiàn)為呼吸困難，稍一活動(dòng)則加劇咳嗽，痰不易咳出，應(yīng)及早治療。
4、肺栓塞
多見于心瓣膜病，如出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽等癥狀，需警惕。冠心病冠狀動(dòng)脈供血不全時(shí)，老年人常感胸部憋悶，好及時(shí)做心電圖檢查。
肺癌、晚期肺結(jié)核、矽肺、支氣管哮喘等都有氣短的癥狀。
胸悶氣短怎么辦
一、預(yù)防胸悶氣短的食療
1、食譜應(yīng)該大劑量維生素C及能量合劑。
2、食譜應(yīng)該多進(jìn)食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。
