5、說話不利索
一向口齒伶俐的他們，怎么近口頭表達能力這么弱?不是張冠李戴，就是表達不清。那是因為語言也是一項智能，一旦癡呆了，腦功能也都逐漸衰退，語言當然也要受到影響。這時候，不要不耐煩，不要搶著把話說完，讓他(她)自己再努力地轉(zhuǎn)運一下腦筋，把話表達清楚吧。
老年癡呆一時無藥可醫(yī)，這真是個壞消息!但是也有一個好消息，那就是，完全可以預防!既然是預防，就不要等到已經(jīng)患上老年癡呆才開始，哪怕以上癥狀一條都沒有，也要引起重視，做到以下幾點。
二、老年癡呆的預防
1、多吃核桃
核桃長的是不是就很像人的大腦?它的健腦功能有口皆碑!所以，每天兩三個核桃吃起來，可有效預防老年癡呆。
2、多咀嚼
如果牙齒還可以，就多吃點堅果類或稍硬些的食物，這樣咀嚼的時間能長一些。為什么要多咀嚼呢?剛才說到，一旦患上老年癡呆，記憶力就會大幅下降。而咀嚼，可以增加大腦里影響記憶功能細胞的數(shù)量。
3、多吃蔬菜
蔬菜中含有多種維生素，其中維B和葉酸能預防動脈硬化。研究發(fā)現(xiàn)，不少老年癡呆是由腦動脈硬化引起的。因此，要預防三高，預防動脈硬化，少葷多素吧。
4、多用腦
即使眼睛老花了，戴上老花鏡也要多讀書看報。多閱讀、多思考，把腦子運轉(zhuǎn)起來。還可以約上老友打打牌、下下棋……總之，什么需要用腦就做什么，只要是自己能做到的。腦子長時間不用，肯定是要“生銹”的。
5、多運動
上了歲數(shù)，不一定非要劇烈運動，慢跑或快走就很不錯!這些運動可以給大腦輸送“氧氣”，使之充滿活力。平時可以多做做手指操，也是非常鍛煉大腦的。
6、少吃糖
“千金難買老來瘦。”剛才提到要少吃葷菜，其實還有一個，就是少吃糖。糖吃多了，不僅會造成肥胖，還會造成高血糖。還有就是會增加老年癡呆的風險。這里說的糖，不僅僅是糖果，還有其它含糖量高的食物。
結(jié)語：患上老年癡呆就要專人全天候陪伴了，自己遭罪，家人也不能正常上班，實在是想想都覺得很痛苦的事。其實預防起來，也并不困難，那就為了自己或家人的健康，快點行動起來吧。健健康康每一天，幸福晚年笑開顏。
