子宮內(nèi)膜移位保健護(hù)理
1.用藥嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥
(1)外用藥者注意手衛(wèi)生，清洗外陰后，戴指套將藥片等慢慢沿陰道后壁推人陰道后穹隆處。
(2)陰道用藥期間避免夫妻生活。
2.飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
多食含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食物，忌食辛辣、生冷、油膩食物。
3.運(yùn)動(dòng)經(jīng)期避免過(guò)度
或過(guò)強(qiáng)體育、舞蹈活動(dòng)，以防劇烈的體位和腹壓變化引起經(jīng)血倒流。
4.生活起居
(1)注意保暖.避免勞累。
(2)注意外陰清清，提倡淋浴。
(3)避免經(jīng)期或月經(jīng)剛凈時(shí)同房，以免脫落的子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管進(jìn)入盆腔。避免或減少人工流產(chǎn)。
(4)保持大便通暢。
5.情志給予精神安慰
調(diào)暢情志。消除緊張恐懼心理，樹立治病信心。可聽音樂(lè)，移情易性，多與人聊天，保持開朗心情。
6.定期復(fù)診
遵醫(yī)囑定期復(fù)診，如突發(fā)腹部劇痛，惡心嘔吐，甚則面色蒼白，肢冷汗出，血壓下降，及時(shí)就醫(yī)。
子宮內(nèi)膜移位預(yù)防
1、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂(lè)觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個(gè)道理。
2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。
3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。
4、如果已查處患有子宮內(nèi)膜移位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。
5、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。
6、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。
7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。
8、女性月經(jīng)期一定杜絕夫妻生活。
子宮內(nèi)膜移位癥重在于預(yù)防，只有做好的日常生活中的預(yù)防措施，才不會(huì)被子宮疾病擊敗，這一點(diǎn)非常的重要。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于子宮內(nèi)膜移位的一些原因以及子宮內(nèi)膜移位的一些癥狀表現(xiàn)。相信大家看完對(duì)此也是有所了解了，也知道如何預(yù)防子宮內(nèi)膜移位了。因此，如果不想知道出現(xiàn)子宮內(nèi)膜移位情況的話，平時(shí)生活一定要多加預(yù)防才行哦。
