總膽固醇高 如何預(yù)防總膽固醇高

  在我們?nèi)粘I钪?,總膽固醇偏高已?jīng)是一種很普遍的現(xiàn)象了,尤其是中老年人。那么總膽固醇高是怎么回事呢?總膽固醇高怎么治療呢?總膽固醇高吃什么呢?下面小編就帶大家一起了解了解。

  肝臟是膽固醇的主要場(chǎng)所,成人正常范圍2.86--5.98mmol/L,,兒童正常范圍3.12--5.20mmol/L,如果總膽固醇高于參考范圍,它被稱為總膽固醇偏高。

  那么總膽固醇偏高的原因到底有哪些?主要有以下幾個(gè)方面。

  1.阻塞性黃疸

  這是說(shuō)明人體膽汁排出收到阻礙,血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進(jìn)所致,以游離型膽固醇的增加為主。

  2.肝細(xì)胞受到損害

  膽固醇在血液中的酯化反應(yīng)發(fā)生障礙,肝硬化患者的血液中膽固醇減少,嚴(yán)重的肝炎和其他嚴(yán)重的損害,血液中的膽固醇也降低。

  3.飲食不當(dāng)

  吃多了含膽固醇比較高的食物。攝入過(guò)多的膽固醇,引起總膽固醇偏高,這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。

  這些原因?qū)е驴偰懝檀忌?,可能引起心臟病,膽固醇血癥等疾病,應(yīng)該嚴(yán)格按照專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行,同時(shí)戒煙,戒酒,嚴(yán)格控制高膽固醇,高脂肪的食物。

嚴(yán)格控制高膽固醇,高脂肪的食物

  總膽固醇偏高怎么治療

  對(duì)于總膽固醇偏高的治療,專家解答說(shuō),膽固醇是人體組織細(xì)胞所不可缺少的重要物質(zhì),它不僅參與了細(xì)胞膜的形成,而且是單程膽汁酸、維生素D的原料??偰懝檀计叩闹委?,要從飲食和藥物兩方面來(lái)進(jìn)行。

  總膽固醇偏高的治療——飲食治療

  事實(shí)上,有很多日常飲食不含膽固醇的食物,包括堅(jiān)果,如杏仁,核桃。谷物蛋白,水果果醬,果凍。

  此外還有蔬菜類,花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品,尤其多吃水果,水果含果膠,也能降低膽固醇。

  總膽固醇偏高的治療——到醫(yī)院進(jìn)行治療

  引起總膽固醇偏高的原因很多,例如阻塞性黃疸、肝細(xì)胞受損,飲食不當(dāng)?shù)???偰懝檀计邥?huì)導(dǎo)致高膽固醇血癥、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風(fēng)等,肝硬化。

  總膽固醇偏高對(duì)人體造成的危害是很大的,會(huì)誘導(dǎo)各種疾病的發(fā)生,所以患者出現(xiàn)總膽固醇偏高一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,找出病因積極治療。

  膽固醇高吃什么好

  蘋果

  因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個(gè)蘋果,堅(jiān)持一個(gè)月,大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對(duì)心血管有害)會(huì)降低,而對(duì)心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會(huì)升高。

  胡蘿卜

  富含果膠酸鈣,它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。

  玉米

  含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

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