在我們生活中大家是否會(huì)常常遇到肩膀酸痛的情況呢，那么大家知道肩膀酸痛是什么原因嗎，肩膀酸痛的治療方法是什么呢，肩膀酸痛怎么辦呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下肩膀酸痛吧。
肩膀疼痛是什么原因
我們的肩膀痛是比較常見(jiàn)的情況了，大約有百分之七到百分之八的人會(huì)有肩膀酸痛的情況，有的人經(jīng)常將手舉過(guò)頭頂?shù)脑捯彩侨菀壮霈F(xiàn)肩膀酸痛的情況的哦。
肩部的活動(dòng)幅度非常大。簡(jiǎn)單如走路時(shí)，肩關(guān)節(jié)都需要活動(dòng)以平衡身體。日常生活經(jīng)常都要用這個(gè)關(guān)節(jié)。刷牙、洗臉、梳頭、穿衣、拿公事包、水杯或餐具等都需要它效勞。事實(shí)上，我們很難找到一些活動(dòng)不需要肩部參與。
崗上肌處于肩峰和肱骨頭之間，肩峰與肱骨頭之間的間隙大小對(duì)肩部撞擊癥的病理至為重要，當(dāng)間隙細(xì)小，崗上肌筋腱拉傷的機(jī)會(huì)便會(huì)增加。影響間隙大小的因素包括肩峰的大小、形狀、患者日常姿勢(shì)和活動(dòng)。
肩峰會(huì)導(dǎo)致岡上肌腱肌腱炎是很容易理解的形狀和尺寸。當(dāng)在肩峰的空間形狀減少岡上肌腱發(fā)炎，只要，它會(huì)阻礙肩抬。
圓背或俗語(yǔ)所謂寒背亦影響肩峰下的間隙，在測(cè)試它的影響，可作如下的實(shí)驗(yàn)，將肩前彎成像圓背的樣子，然后向前舉起上臂，留意可舉起的幅度。然后挺直腰背，將肩拉后，向前舉起上臂，你會(huì)留意到手臂可舉起的幅度較大。
當(dāng)斜方肌過(guò)勞或軟弱無(wú)力時(shí)，肩胛骨會(huì)向外和前移，令肩峰更貼近肩袖組織，引起肩部撞擊癥。
崗上肌過(guò)份受力亦可引起它的筋腱與肩峰的磨擦。崗上肌主要負(fù)責(zé)將上臂外伸(即外展)和抗衡肱骨頭向下墜，若崗上肌需要經(jīng)常收縮和用力，就可能出現(xiàn)毛病。同樣若手部經(jīng)常拿重物，崗上肌和筋腱經(jīng)常受到牽拉，筋腱就會(huì)發(fā)炎，引起疼痛。
當(dāng)肌肉反復(fù)和持續(xù)的肌肉收縮時(shí)，肌腱就會(huì)出現(xiàn)水腫和出血等病理變化。這增加了崗上肌腱體積，以岡上肌容易從肩峰和它前面的韌帶摩擦臂升降幅度。疼痛發(fā)生在60-120的手臂，在小于25歲的患者通常會(huì)發(fā)生的。因?yàn)槔щy和痛苦，所以疼痛綜合征被稱為肩關(guān)節(jié)的影響。
若情況持續(xù)，崗上肌就會(huì)慢慢纖維化和變厚，進(jìn)而減低肩峰下的間隙空間，增加肩關(guān)節(jié)撞擊的機(jī)會(huì)，減低肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，這種情況多見(jiàn)于25-40歲患者。
超過(guò)40歲時(shí)，若崗上肌重復(fù)持續(xù)用力，它的筋腱與肩峰磨擦便會(huì)增加，終令崗上肌筋腱慢慢撕裂。情況正如一條麻繩(崗上肌)放在一塊石頭(肩峰)上來(lái)回磨擦一樣，麻繩終會(huì)慢慢撕裂。
崗上肌腱或二頭肌長(zhǎng)頭腱拉裂減低它們穩(wěn)定肱骨的功能。三角肌收縮就會(huì)令肱骨向上移，因此外展肩關(guān)節(jié)時(shí)，肱骨頭就會(huì)上移，加劇骨頭與喙肩弓撞擊肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，同時(shí)引起疼痛。
與此同時(shí)，肩袖組織與肩峰下磨擦令肩峰前的韌帶受到過(guò)份的牽拉。后果是肩峰下形成骨刺，出現(xiàn)退化。肩峰下的間隙變得更窄，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度大幅減少。
肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見(jiàn)原因有
1、肩部肌肉痙攣
造成肌肉痙攣的原因?yàn)?mdash;—局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，所以很容易引起肩膀疼痛。
2、頸椎病
可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥。常見(jiàn)的是頸神經(jīng)根壓迫的癥狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發(fā)麻、無(wú)力等，但關(guān)節(jié)功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質(zhì)增生存在。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中活動(dòng)范圍大的關(guān)節(jié)。隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生退行性改變，加之肩關(guān)節(jié)在生活中活動(dòng)比較頻繁，故而易發(fā)生慢性勞損，發(fā)生肩周炎。
肩周炎急性期，以肩關(guān)節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)。常有日輕夜重的特點(diǎn)。同時(shí)伴有不同程度的關(guān)節(jié)功能障礙，特別是在粘連期或恢復(fù)期，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭。
