4.后是中國傳統(tǒng)食品，如木耳、玉米、冬菇，也有助降膽固醇。
總膽固醇高如何治療
人體出現(xiàn)總膽固醇偏高的現(xiàn)象時，說明人體的肝和肺開始發(fā)生實質性的病變。那么，總膽固醇偏高的治療方法是什么?
膽固醇是人體組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與了細胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素D的原料。總膽固醇偏高的治療，要從飲食和藥物兩方面來進行。
總膽固醇偏高的治療——到醫(yī)院進行治療。引起總膽固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黃疸、肝細胞受損，飲食不當?shù)??？偰懝檀计邥е赂吣懝檀佳Y、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風等，肝硬化。
總膽固醇偏高對人體造成的危害是很大的，會誘導各種疾病的發(fā)生，所以患者出現(xiàn)總膽固醇偏高一定要及時的到醫(yī)院進行檢查，找出病因積極治療。
專家提醒，乙肝患者也經常會出現(xiàn)總膽固醇偏高的現(xiàn)象，當乙肝患者總膽固醇偏高的時候，往往提示著肝臟的損害和病情的進一步發(fā)展，需要及時的到醫(yī)院進行檢查和治療。
不含總膽固醇的食物
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃;五谷類、蛋白，水果類，果醬、果凍;此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好。
其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規(guī)律運動及體重控制均有助于降低體內膽固醇。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于總膽固醇偏高的原因也是有了一個比較全面的了解了吧，總膽固醇偏高的原因是我們生活中比較常見的一種疾病情況了，對于這樣的情況要及時的預防才好哦。
