三、如何祛除心火
心火旺盛，對(duì)于身體損害是十分巨大的，甚至心火旺盛還會(huì)出現(xiàn)心悸、盜汗這樣的情況，可以說(shuō)是十分危險(xiǎn)的一種事情，所以在生活中祛除心火不可拖延，但是心火十分的危險(xiǎn)，想要清除它同樣很難，那么有沒(méi)有什么樣的方法可以有效的祛除心火呢?
想要祛除心火，首先就要穩(wěn)定自己的情緒，因?yàn)榧ち业那榫w會(huì)導(dǎo)致血流速度加快，從而使得心火旺盛，再接著就要放寬心，對(duì)于一些煩心事兒，干脆就不理不睬的，這樣可以有效的避免心火加重，減少心腦血管疾病出現(xiàn)的幾率!
此外一些味苦性寒的食物也是必不可少的，如苦瓜、百合、苦菜、苦丁茶都是可以幫助人澆滅心火的食物，因此在生活中心火旺盛的朋友不妨多多的食用它們!
四、如何祛除肺火
肺火也是一種讓人頭疼的火氣，當(dāng)人出現(xiàn)肺火時(shí)，就會(huì)有咽喉干痛、口干舌燥這樣的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)病變，因此在生活中就要祛除肺火，但是肺火十分的難以對(duì)付，稍不注意甚至?xí)?dǎo)致病情家中，那么祛除肺火我們要使用什么樣的方法呢?
祛除肺火要做的第一件事情就是選擇空氣清新的地方，因?yàn)槲蹪岬目諝馐菚?huì)嚴(yán)重?fù)p害肺部的因素，因此想要祛除肺火，首先要尋找一個(gè)空氣清新的地方才可以!
接著就要通過(guò)深呼吸然后咳嗽，幫助肺部將污濁的事物排出，再配合一個(gè)好的護(hù)肺飲食方法便可以有效的祛除肺火了，那么什么樣飲食方式才可以護(hù)肺呢?
其實(shí)只要在生活中多食用一些如梨子、琵琶等等可以潤(rùn)肺止咳的水果便可以有效的祛除肺火，以及防止身體再次出現(xiàn)肺火，因此在生活想要祛除肺火的朋友，對(duì)于這些水果一定要試一試哦!
結(jié)語(yǔ)：不同的器官負(fù)責(zé)的工作是不同的，因而保養(yǎng)它們的方法就不可以一概而論了，就如同祛火一樣，不同的器官有著不同的祛火方法，用錯(cuò)了就有可能導(dǎo)致器官遭受損傷，因此在生活中，一定要記著祛火的方式要用對(duì)，才可以讓自身的健康不被錯(cuò)誤的祛火方法所損害!
