胃屬于人體的一個(gè)消化器官，產(chǎn)生消化液協(xié)助腸道消化食物，但是現(xiàn)代很多人都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)胃部不適的現(xiàn)象，甚至近幾年胃癌的發(fā)生情況在加重。胃腸道疾病我們俗稱為胃病，其已經(jīng)是一種常見疾病，并且發(fā)病人群越來越年輕化，其發(fā)病率占總?cè)丝诘?0%左右。
在胃病的發(fā)生人群中男性多于女性，并且50歲以上的中老年人居多。如果不能夠?qū)ξ改c道疾病及時(shí)治療，則會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，非常容易轉(zhuǎn)化為腫瘤，威脅生命安全。今天我們就一同來了解造成胃病的原因，以及如何在早晨養(yǎng)好胃。
一、導(dǎo)致胃病發(fā)生的原因
腸胃疾病之所以會(huì)出現(xiàn)是因?yàn)槿梭w的保護(hù)性機(jī)制和損傷性機(jī)制發(fā)生了失衡，從而使有益菌形成的保護(hù)膜被破壞，而有害菌和其分泌的毒素造成胃粘膜損傷。胃病的原因有很多，包括疾病、環(huán)境和不良習(xí)慣等等。
1.飲食習(xí)慣
現(xiàn)代人的胃病多是由于飲食問題造成，尤其是上班族更容易出現(xiàn)胃病。如飲食不潔、饑飽無度、暴飲暴食和食物過于肥甘肉厚、刺激等等。這些是現(xiàn)代人胃病的主要原因，也是胃病越來越年輕化的原因。
2.疲勞和身體失養(yǎng)
首先，疲勞和精神壓力大也會(huì)造成胃病，人在緊張、煩惱和憤怒等不良的情緒下，會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸道功能失調(diào)，分泌更多的胃酸和胃蛋白酶，出現(xiàn)胃部血管收縮，胃黏膜受損，自然出現(xiàn)胃部疾病。
3.肝膽疾病造成
很多人會(huì)把胃痛和肝膽疾病混淆，肝癌、膽囊炎等，這些疾病也會(huì)表現(xiàn)為胃痛，并且還出現(xiàn)乏力和食欲不振的現(xiàn)象。
另外，吸煙飲酒、咖啡濃茶和藥物等也是導(dǎo)致胃病的重要因素。所以，胃病要注重防治。
二、早晨四大養(yǎng)胃方法
胃病是一種不容易根治的疾病，一旦患上胃病，就需要注重養(yǎng)胃。下面我們就一同了解早晨的養(yǎng)胃方法。
1.開水養(yǎng)胃
開水除了含有少量的礦物質(zhì)，其并不具有多少營養(yǎng)。但是想要胃好，早晨7:00左右起床時(shí)一定要喝一杯開水。
首先，開水可以潤濕口腔、食道和胃黏膜，沖刷胃黏膜上的消化液和膽汁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，為進(jìn)食早餐做好準(zhǔn)備。
其次，開水還可以溫暖胃部，緩解寒冷造成胃部痙攣出現(xiàn)的疼痛，舒緩胃部，促進(jìn)血液循環(huán)。
