足跟痛,這是在我們生活中常見的一種現(xiàn)象。那當出現(xiàn)足跟痛的時候,應(yīng)該怎么治療呢?治療足跟痛的方法有哪些呢?足跟痛又是怎么回事呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
在我們生活中,往往有許多人會在走完很長的路后出現(xiàn)足跟痛的癥狀。那足跟痛是怎么回事呢?
1、跖筋膜炎
足跟痛常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生,形成骨嵴。在側(cè)位 X射線照片上顯示為骨刺。
后者常被認為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。
如果出現(xiàn)足跟痛的時候,則可以墊高足跟,從而減輕跟腱對跟骨的拉力,而減輕病痛。同時也可以進行藥物注射的方法進行治療。
2、跟墊痛
常發(fā)生在老年人,跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期,跟墊彈力強,可以吸收振蕩。老年時,跟墊彈力下降,跟骨在無襯墊的情況下承擔體重,嚴重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同,在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。
3、跟骨后滑囊炎
易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?;冶诳勺兎屎?,囊內(nèi)充滿滑液,局部腫脹,并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消,可以穿刺吸引,并可注入氫化考的松。
4、跟骨骨突炎
常發(fā)生于8~12歲的男孩,病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似,是在發(fā)育過程中,未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀,疼痛在跟腱附著點下方,可雙側(cè)同時發(fā)病。跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對癥處理,可使患兒減輕活動,也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。
5、距骨下關(guān)節(jié)炎
常發(fā)生在跟骨骨折后,是一種創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。X射線照片上前跗竇處,負重時疼痛加重。若保守治療失效,則應(yīng)進行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。
陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結(jié)核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛癥者,有類風濕性脊椎炎,壓迫骶神經(jīng)根的腰椎間盤突出,發(fā)生在小腿的脛神經(jīng)擠壓等。
足跟痛的偏方治療
以上我們也是知道足跟痛大多數(shù)是因為疾病所引起的。因此,當出現(xiàn)足跟痛的時候要及時進行治療。那治療足跟痛的方法有哪些呢?
1.足跟痛消除法
雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來,如此為1次。每天做200次,分2回進行,3個月可見效。
2.藥浸法治足跟痛
取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時用手搓揉足跟,以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘,每日2次。
3.尿漬法治足跟痛
取較大的花崗石,煅燒后置于地,以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上,任水汽蒸騰,切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻,取代童尿,亦效。
4.點穴按摩法治雙足跟涼痛
用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側(cè)),施術(shù)手另四指握手背作依托,在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后,變?yōu)橐凰梢粔?,有?guī)律、有節(jié)奏地點穴36次為1遍,緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘。用此法治?。河易愀矗c壓左手;左足跟痛,點壓右手。雙足跟痛,可先后點壓雙手穴位。一般治療5日后,病愈。注:(此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大)。