5.祁艾、烏梅法治足跟痛
取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當(dāng)后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用)，每日l～2次，連續(xù)7~10天為1個(gè)療程。
6.烏梅、醋法治足跟痛
取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時(shí)間，有效果。
7.川芎法治足跟痛
取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。
8.鮮蒼耳葉治足跟痛
取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注：一般5-6天見效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。
9.夏枯草治足跟痛法
取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。
足跟痛的注意事項(xiàng)
1.墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。也可買雙足跟稍高點(diǎn)的鞋。
2.使用海綿跟墊，墊軟鞋墊。去買個(gè)。
3.睡前可用溫水泡腳，或?qū)ψ悴坑枰詿岱蟆?/p>
4.避免長時(shí)間站立或過度行走，站時(shí)間長了坐會兒。
5.平時(shí)注意足跟部的保暖，穿個(gè)暖和的鞋，多套雙襪子也行。
6.平時(shí)盡量選擇穿軟底鞋，鞋底厚些好。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于足跟痛是怎么回事的一些原因以及足跟痛應(yīng)該怎么治療的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，出現(xiàn)足跟痛的時(shí)候，則一定要及時(shí)進(jìn)行治療哦，以免病情的加重而引起一些不必要的問題。
