下面將一些具有明顯補腎健腎,緩解房事勞損的有效實用、容易購買、制作簡便的藥食同源的中藥和食物,推薦給大家。
黑豆
補腎陽。
狗肉
補腎陽,長精力。
山藥
煮熟當(dāng)做點心吃。
蓮子
煮粥燉菜或甜點,防止早泄哦!
松子
補腎陽,強腰力。
生大蝦
補腎陽。
韭菜
補腎陽。
豬蹄
補腎陰。
注意:以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補腎陽,其余為補腎陰或增進腎功能的,因此藥注意自己濕陽虛還是陰虛。
陰虛多有午后潮熱,夜間盜汗,五心煩熱,怕熱;陽虛多為四肢怕冷,畏寒,陰部冰冷,兩者均可出現(xiàn)腰膝酸軟,四肢無力。前者可有健忘、夢遺、陰部潮濕、勃起不能或遺精、滑精。
以上的這些食物,我除了刺參、杜仲沒有吃過以外,其他的都試過,效果確實不錯。尤其食這些東西都是溫補,除了紅參吃多了不行,其他的東西吃多了也沒事,不過還是要注意適量為止。
有一些人房事過頻,如果補及時的補,時間久了再補久很困難了,其實尿毒癥學(xué)名就是腎病綜合癥,病理就是腎臟功能衰竭了!所以房事過頻的人一定要注意補腎,先天腎功不好的也要注意。
以上食物食用比較簡單,東西也好買,回家讓老婆給買點備著,其實女的也腎虛,她們吃點核桃、母雞、紅參、海參、黑芝麻、枸杞子也很好的,尤其大棗還能補血。
如果臟器有先天疾病的食用要注意量
中國人歷來講究補,這是我們中國古老的養(yǎng)生之道。在越來越崇尚健康的今天,古老的養(yǎng)生之道又煥發(fā)了青春一般,在追求生活質(zhì)量的現(xiàn)代人群中備受歡迎。而男人,一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人群,更應(yīng)成為冬補的目標(biāo)人群。但是,冬補也有許多的講究,且根據(jù)男士們不同的體質(zhì)與工作規(guī)律,更會細分出不同的進補方式。
結(jié)語:通過上文的介紹,想必大家對于午后潮熱也是有了一個比較全面的了解了吧,午后潮熱對我們很多人來說不是陌生的了,我們在生活中要積極的增強自己的身體的抵抗力,才能避免這些疾病的發(fā)生哦。