藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。
藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性，干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利。
6、銀耳
銀耳味甘，性涼，具有排毒養(yǎng)顏、滋潤(rùn)咽喉、潤(rùn)肺祛燥、補(bǔ)脾開胃的效果，我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等，從而排出體內(nèi)的火氣和毒素;另外，銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富，可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合，起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。
將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。
7、百合
百合除含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素外，還含有一些特殊的生物堿營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分作用于人體，不僅具有良好的滋補(bǔ)效用，對(duì)于虛弱、慢性支氣管炎、結(jié)核病、神經(jīng)官能癥等患者有很大的幫助。
百合粥養(yǎng)陰潤(rùn)肺，寧心安神。將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈，與百合一起加水煮粥。粥成時(shí)加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。
喉嚨有異物怎么辦
有時(shí)候吞藥丸，可能沒有掌握好訣竅，藥物粘附在了食道壁上，吐也吐不出，咽又咽不下，這時(shí)只需灌大量的開水，藥丸就會(huì)慢慢融化，或是直接被水的沖力給帶下去了。
有的時(shí)候吃魚，大的刺比較容易剔除，但是有些小刺就可能混入魚肉中不小心被吞下去，結(jié)果卡在喉嚨里。這個(gè)時(shí)候好不要用力咳嗽，因?yàn)楹苡锌赡茉冗@刺并未損傷咽喉，但由于咳嗽的氣流導(dǎo)致它扎破食道。應(yīng)該吞一大口米飯或是饅頭，不要嚼，直接往下咽，多半能將刺壓下去。
有的時(shí)候吃的太急，食物可能沒有進(jìn)入食道而是進(jìn)入了氣道。這個(gè)時(shí)候有一個(gè)很有效的方法，叫做“海默立克手法”。操作起來也很簡(jiǎn)單，援助者正面站在患者的背后，以右手握拳放置于患者的胸骨劍突下(基本在胃的位置以上，正中線上有個(gè)尖尖的骨頭)，左手抱住右手，迅速向上向內(nèi)按壓患者的胸腹部幾次，目的是產(chǎn)生氣流，將卡在喉嚨的異物沖擊出來。
如果上述辦法都沒有能夠解決，那么就趕緊上醫(yī)院，醫(yī)生可以用鑷子將異物取出，千萬不要耽誤，否則有可能會(huì)引起窒息。
結(jié)語：我們的咽喉有異物感覺的話，我們要怎么辦呢，想必大家通過上文的介紹想必大家對(duì)于咽喉有異物感也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，咽喉是我們身體上比較重要的一個(gè)部位哦，所以要保護(hù)好咽喉。
