現(xiàn)在人們的生活水平提高了，我們在和朋友一起吃喝的同時，胃脹和消化不良就會來到我們的身邊，那么化不良吃什么好呢?同時胃脹怎么辦，今天讓小編給大家?guī)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1342312-1.html' target='_blank'>胃脹消化不良怎么辦的一些治療方法。
胃脹消化不良要注意一些生活中的壞習慣，及時的改掉它們就可以消除這種病癥。
胃脹的原因
胃脹是消化道疾病的一個常見癥狀，常見于慢性胃炎。慢性胃炎是一種普遍發(fā)作，病程遷延的疾病，年夜多無較著癥狀和體征，一般僅見飯后飽脹、泛酸、噯氣、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀。
慢性糜爛性胃炎，又稱疣狀胃炎或痘疹狀胃炎，它常和消化性潰瘍、淺表性或萎縮性胃炎等伴發(fā)，亦可零丁產(chǎn)生。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。確診首要依賴胃鏡查抄和胃粘膜活組織查抄。
消化不良的分類
我們要養(yǎng)成好的生活習慣，這樣我們才能更好的治好消化不良。
1.養(yǎng)成良好的生活習慣。注意飲食及生活規(guī)律，不吸煙，不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
2.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
消化不良吃什么
很多年輕人由于養(yǎng)成了不好的飲食習慣，導致腸胃經(jīng)常出問題，出現(xiàn)消化不良的癥狀，肚子經(jīng)常脹氣，吃什么食物都沒有食欲，或者吃完就會立即想有排掉的沖動，其實消化不良的人一定要注意飲食，千萬別吃那些刺激性強的食物，一定要多吃一下幾種食物。
1.大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
多喝酸奶，不僅能有效防止消化不良的癥狀，還能夠讓你的體內(nèi)毒素排解的更快，從而使得你的皮膚像牛奶般白皙嫩滑，好處真的是太多了。
3.蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4.西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
5.橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6.雞肫皮
雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
事實也證明，經(jīng)常吃番木瓜的人比不吃番木瓜的人腸胃功能要好，不會有消化不良的癥狀出現(xiàn)，所以說，與其讓你的腸胃一直受傷害，不如多吃一些這樣的食物哦。
