四、背部出汗
背部出汗的情況往往在夏天比較明顯,我們也經(jīng)常會在天氣炎熱的日子里,看到很多人的后背都濕透了。這是因?yàn)橄奶斓臅r候,人體的溫度高,背部皮膚的毛囊較大,且血管豐富,所以散熱較快,出汗較多,這是正常的生理反應(yīng)。
若是其它季節(jié),且沒有很大運(yùn)動量的情況下,后背更容易出汗,就要考慮到是不是身體陽虛了。從古至今,人們都把背劃分為“陽”,而腹部為“陰”,這也是為什么曬太陽的時候提倡多曬后背,因?yàn)楹蟊呈俏£枤獾牡胤健?/p>
而背部容易出汗就是陽虛的癥狀了,人體一旦陽虛,就容易為外邪所侵,身體出現(xiàn)亞健康或是經(jīng)常生病,就很容易解釋了。
平時應(yīng)多曬曬太陽;吃些溫補(bǔ)的食物,拒絕生冷和涼性食物;早睡早起,讓身體跟大自然的規(guī)律形成一致;當(dāng)然,也要注意身體的鍛煉,提高抵抗力,漸漸地,趕走外邪,讓陽氣重新占據(jù)主導(dǎo)地位。
五、手心出汗
手心出汗往往都不是因?yàn)闊?,相信很多人都有過這樣的體驗(yàn)。在過度緊張或是興奮的時候,別的地方都不出汗,偏偏手心汗多。
手心容易出汗跟身體的狀況是有很大關(guān)系的,因?yàn)樯眢w健康的人,即使因?yàn)檠谉峄蚴沁\(yùn)動量過大,全身都大汗淋漓,但手心也應(yīng)該是干的;而手心出汗的人卻恰恰相反,只有手心有汗,別的地方都沒汗。這跟體寒有關(guān),也可能跟血虛有關(guān)。
這種類型的人平時很容易怕冷,特別是冬天,手腳冰涼,容易生凍瘡。應(yīng)該多吃一些溫性食物,加強(qiáng)體育鍛煉,使血液循環(huán)加速,使全身,特別是手部都熱起來,情況應(yīng)該可以得到很大的改善。
結(jié)語:出汗是很正常的生理現(xiàn)象,每個人都會出汗。很多情況下,流汗是幫助人們清潔皮膚、排除毒素、促進(jìn)消化的好方法,甚至很多人特意采用汗蒸的方法來驅(qū)除寒氣,來達(dá)到養(yǎng)生的目的。但是,如果某些身體部位出汗比以往多,或是比常人多,就要引起重視了,很可能是疾病或是亞健康的外在表現(xiàn),需要悉心調(diào)理。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。