骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎 教你如何擺脫骨關(guān)節(jié)炎(2)

  (4)內(nèi)分泌異常

  肢端肥大癥、性激素異常、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退伴黏液性水腫、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)。

  (5)神經(jīng)性缺陷

  周圍神經(jīng)炎、脊髓空洞癥、Charcot關(guān)節(jié)病。

  2.原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎

  其病因尚不清楚,可能與高齡、女性、肥胖、職業(yè)性過度使用等因素有關(guān)。

  注意事項(xiàng)

  1.保持樂觀情緒

  絕大多數(shù)患者的預(yù)后是良好的。單純X線有骨質(zhì)增生者不一定出現(xiàn)癥狀。

  2.有合理的生活和工作方式

  平時飲用牛奶少量多次,多曬太陽,必要時補(bǔ)充鈣劑。應(yīng)調(diào)整勞動強(qiáng)度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種,消除或避免不利因素,如劇烈運(yùn)動。

  3.避免過度負(fù)荷

  避免受累關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷,肥胖者應(yīng)減輕體重。膝和髖關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免長時間站立、跪位和蹲位。

  4.選擇適當(dāng)?shù)男?/strong>

  老年人好穿松軟帶后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜,老年人的鞋底還要稍大一些,必須有防滑波紋,以免摔倒。

  5.使用輔助設(shè)施

  可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊膝內(nèi)翻或外翻者或其他輔助裝置,減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷。

  6.輔助理療

  急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強(qiáng)局部血循環(huán),改善關(guān)節(jié)功能為主。已做關(guān)節(jié)成形術(shù)和含有金屬元件的關(guān)節(jié)禁用透熱或超聲療法,以免深部灼熱傷。

  7.進(jìn)行緩和的有氧運(yùn)動

  從小運(yùn)動量開始,循序漸進(jìn)。若鍛煉后關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛,應(yīng)降低運(yùn)動強(qiáng)度和時間。有氧運(yùn)動包括關(guān)節(jié)運(yùn)動和肌肉運(yùn)動,以膝關(guān)節(jié)為例,關(guān)節(jié)運(yùn)動可取坐位或臥位,行膝關(guān)節(jié)屈伸和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,每日3次左右。肌肉運(yùn)動方法有兩種:1取臥位,直抬腿達(dá)35°左右,維持5秒,重復(fù)20-30次,每日2-4次。2直立位向后伸下肢達(dá)45°,維持5秒,重復(fù)20-30次,每日進(jìn)行2-4次。不同病人應(yīng)采取不同的鍛煉方法:膝關(guān)節(jié)受累可進(jìn)行游泳或散步,但頸椎骨關(guān)節(jié)炎不適于游泳;頸椎和腰椎受累者可行輕柔的頸和腰部活動,手受累者可做抓和握鍛煉。

  8.正確使用藥物

  可以選擇對因治療骨關(guān)節(jié)炎的氨基葡萄糖類藥物。不宜濫用鎮(zhèn)痛藥,尤其對于有高血壓、肝或腎功能受損患者應(yīng)謹(jǐn)慎用藥,以防發(fā)生不良反應(yīng)。

  結(jié)語:關(guān)節(jié)對于我們來說是非常重要的,它關(guān)系著我們能否自如的活動,希望這些內(nèi)容能夠給有需要的朋友們帶來一些幫助,當(dāng)然也希望大家能夠多關(guān)注自己的身體,遇到問題的時候,一定要及時到醫(yī)院接受詳細(xì)的檢查并接受治療。

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