恥骨聯(lián)合分離注意事項(xiàng)
局部要保暖防寒，避免外傷和夫妻生活，以利于康復(fù)。治療期間腰及下肢不宜作大幅度的活動(dòng)。
恥骨分離吃什么好
1、鈣
奶及奶制品、大豆及所有豆類、花生、甘藍(lán)類蔬菜、綠菜花、綠色葉菜、核桃、葵花子，帶有皮殼的海產(chǎn)品等。省錢又好的方法是吃蝦皮，鈣含量高又便宜。
2、磷
魚類、瘦肉、未精制的谷類、蛋、干果類、各類種子等幾乎所有的天然食物
3、蛋白質(zhì)
豆類
不少人都認(rèn)為膠原蛋白一般主要集中于肉類，事實(shí)上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發(fā)胖。
魚類
魚類的膠原蛋白主要來源于深海魚類的軟骨，因此平時(shí)可以攝入深海魚類的方式補(bǔ)充膠原蛋白。
肉皮
能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。
銀耳
銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是適合補(bǔ)身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時(shí)候食用。
雞爪
雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，很適合平時(shí)食用的食物。
4、維生素
豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、綠豆、大米、馬齒菜、大白菜、梨、蘋果、枇杷。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于恥骨聯(lián)合分離的一些原因以及恥骨聯(lián)合分離的一些治療方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道恥骨聯(lián)合分離吃什么食物好了。因此，當(dāng)出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離的時(shí)候，則可以多吃這些食物哦。
