痔瘡不僅影響了我們的身體健康，對我們的工作和生活也帶來了很多的不便，痔瘡的危害很多，防治痔瘡刻不容緩。你知道痔瘡的病因是什么嗎?你知道如何防治痔瘡嗎?感興趣的朋友不妨繼續(xù)往下了解一下吧!
痔瘡的多發(fā)人群主要是辦公族，長期久坐對我們的身體健康是非常不利的，下面，痔瘡的發(fā)病原因具體是什么呢?
痣蒼的病因
關于痔的病因主要有兩種學說。首先是靜脈曲張學說，認為痔是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團。
然而目前廣為接受的理論是Thomson的肛墊下移學說，認為痔原本是肛管部位正常的解剖結構，即血管墊，是齒狀線及以上1.5cm的環(huán)狀海綿樣組織帶。
當然，這還和我們的長期坐姿有著一定的影響，所以，建議我們的辦公族常站起來多走動走動，這樣就可以有效地預防痔瘡。
只有肛墊組織發(fā)生異常并合并有癥狀時，才能稱為痔，才需要治療，治療目的是解除癥狀，而非消除痔體。
痔的誘發(fā)因素很多，其中便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。
痣蒼的分類
痔按發(fā)生部位的不同分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。在肛管皮膚與直腸黏膜的連接處有一條鋸齒狀的可見的線叫肛管齒狀線。
這也是影響我們的痔瘡的主要原因，想要讓我們的身體變得更加健康就應該及時加強我們的運動鍛煉，這樣才能消滅痔瘡。
在齒狀線以上的為內(nèi)痔，是肛墊的支持結構、靜脈叢及動靜脈吻合支發(fā)生病理改變或移位，被覆直腸黏膜，由于內(nèi)括約肌收縮，肛墊以Y型溝分為左側、右前側、右后側三塊，因此內(nèi)痔常見于左側、右前側及右后側;在齒狀線以下為外痔，被覆肛管黏膜，可分為結締組織性外痔、靜脈曲張性外痔、血栓性外痔。
兼有內(nèi)痔和外痔的為混合痔，是內(nèi)痔通過靜脈叢與相應的外痔融合，即上、下靜脈叢的吻合，混合痔脫出肛門外，呈梅花狀時，稱為環(huán)形痔，若被括約肌嵌頓，形成嵌頓性痔。
痔瘡怎么預防
1、每天早上一杯溫開水，多喝水
起床后刷牙后，記得給自己一杯溫開水。清理疏通一下腸胃，能讓大廁更加通暢有效防止痔瘡和便秘。
多喝水可防止大便干結，減輕痔瘡疼痛。通常每天應喝水至少8杯(每杯約227克)，夏天和運動后飲水量應更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
2、多運動
加強體育鍛煉，避免持續(xù)保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應積極參加體育活動，如廣播體操、太極拳、球類活動等。堅持運動可以有效的防治痔瘡。
3、早睡早起
相信這個生活習慣大家都聽得不耐煩了。這里不得不提醒那些經(jīng)常熬夜的人，如果不想自己在四十之后出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，還是建議有條件的話就早睡早起。這樣才能保持一個身體正常的作息以及代謝。
4、養(yǎng)成每天上大廁的習慣
話說人正常代謝一般為每天一次大廁，這樣才能保持腸道的清潔衛(wèi)生。當然根據(jù)個人實際情況，不能因為上大廁而上大廁。
5、縮短如廁時間
專家稱，許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個小時。
殊不知如廁時間長不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡?？s短如廁時間是預防痔瘡的有利措施，應該注意每次如廁盡量不要超過3分鐘。
6、注意平時的飲食
如果已經(jīng)有了癥狀，那必須要忌辣了，辣椒只會加重其癥狀。當然忌口之后雖然短期內(nèi)可能不會出現(xiàn)明顯改善，但堅持兩三周之后，你就會發(fā)現(xiàn)上大廁很暢快了。
大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。
還可做自我收肛運動，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環(huán)，調和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。孕婦可適當做些家務活、散步等。
