隨著職業(yè)的不斷專業(yè)化，很多人的工作都離不開(kāi)電腦，電腦一族每天都需要長(zhǎng)時(shí)間地用眼、用手，還有用頸。頸椎病成了當(dāng)下流行的職業(yè)病，該疾病在長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作時(shí)會(huì)使人頸部疼痛，但是在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后，又會(huì)有所減輕，所以并沒(méi)有受到應(yīng)有的重視。
頸椎病的后果有哪些
如果覺(jué)得頸椎病就只是單純的脖子疼，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。頸椎不僅連接了頭部和身軀，而且它的神經(jīng)也和大腦、四肢等處有些緊密的聯(lián)系。因此，頸椎出了問(wèn)題，一定要引起足夠的重視，否則就會(huì)導(dǎo)致全身性的不適。
1、頭疼
頸椎病發(fā)作時(shí)，不僅會(huì)表現(xiàn)為頸部和肩胛的疼痛，還會(huì)表現(xiàn)為頭疼、惡心，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生眩暈感，甚至?xí)灥埂?/p>
2、四肢無(wú)力
頸椎看起來(lái)跟四肢還有一定的距離，但這并不意味著它們之間沒(méi)有關(guān)聯(lián)。頸椎病發(fā)作起來(lái)，會(huì)使四肢癱軟，手上拿的東西都可能會(huì)落地。
3、視力模糊
有的時(shí)候，我們的視力變得模糊，并不是因?yàn)檠劬Ρ旧沓隽耸裁磫?wèn)題，而是頸椎病的發(fā)作觸及了交感神經(jīng)，不僅視力模糊，而且眼睛有發(fā)脹，甚至睜不開(kāi)的感覺(jué)。此外，耳朵也會(huì)出現(xiàn)“故障”，會(huì)伴有耳鳴等不適。
4、失眠
可能每個(gè)人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，這可能跟作息的時(shí)間發(fā)生紊亂有關(guān)，也可能跟飲食和情緒有一定的關(guān)聯(lián)。但是經(jīng)常失眠，就應(yīng)先進(jìn)行自我排查，看看是身體的什么地方出現(xiàn)了問(wèn)題。頸椎病會(huì)引起神經(jīng)衰弱，因此會(huì)導(dǎo)致頑固性的頭痛和失眠。
5、中風(fēng)
頸椎病拖的時(shí)間久了，就會(huì)導(dǎo)致頸椎寰樞關(guān)節(jié)等部位后移，壓迫到脊椎動(dòng)脈，使之變形，進(jìn)而造成腦供血不足。對(duì)于一些高血壓、高血脂等慢性病患者來(lái)說(shuō)，情況就會(huì)變得更加危險(xiǎn)。血液速度慢，很容易形成血栓，并導(dǎo)致中風(fēng)。
很多中風(fēng)患者之前都患有頸椎病，都是因?yàn)闆](méi)有引起重視，由此導(dǎo)致了如此嚴(yán)重的后果。
如何防治頸椎病
一旦發(fā)現(xiàn)自己的頸椎出了問(wèn)題，不要置之不理，覺(jué)得不嚴(yán)重就不當(dāng)回事。其實(shí)，很多人無(wú)非是不想去醫(yī)院。不過(guò)，我們的確可以自己在家里對(duì)該疾病進(jìn)行防治。
1、抬頭爬行
只用四肢爬行，而膝蓋不著地，抬起頭來(lái)開(kāi)始爬行。這個(gè)動(dòng)作雖然不優(yōu)美，卻可以有效地緩解頸椎疼痛。可以早上爬100步，工作了一天之后，晚上再爬100步。
