二、西瓜翠衣飲
材料
西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克。
做法
1、把西瓜鮮外皮洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘。
2、待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。
功效
具有清暑熱以及去汗的作用。
三、雙花茶
材料
金銀花10克、綠茶3～5克。
做法
將材料混合，用開水浸泡，代茶飲。
功效
有清熱解毒、消暑止渴的作用，也可去汗，還可防治痢疾、痱毒等。
四、酸梅湯
材料
烏梅50克、桂花5克。
做法
1、將烏梅浸泡半小時，加水1000～1500毫升，煎煮15分鐘。
2、然后放入桂花，再煮沸1～3分鐘后，過濾取汁，加入適量白糖和食鹽少許，冷后代茶飲。
功效
有清暑去汗開胃、生津止渴的作用。
五、荷葉涼茶
材料
鮮荷葉20克，冰糖少許。
做法
開水浸泡荷葉，加冰糖少許，涼后飲用。
功效
有消暑止渴去汗、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用。
六、薄荷涼茶
材料
鮮薄荷葉10克、綠茶3～5克。
做法
把兩種材料用開水浸泡，加白糖適量，冷卻后飲用。
功效
有清涼止渴去汗、祛風利咽的作用，適用于夏季外感風熱較輕者。
結語：看完本篇文章后，大家了解了出汗的原因了吧。有很多因素會影響出汗的多少，正常情況下，我們都是因為外界氣溫的升高而出汗的。所以，小編給大家推薦了不少消暑去汗的飲品，希望能對大家有所幫助。
