經(jīng)常出汗是什么原因 從自身找出汗原因(2)

  二、西瓜翠衣飲

  材料

  西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克。

  做法

  1、把西瓜鮮外皮洗凈切碎,加水適量煎煮15分鐘。

  2、待涼后去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。

  功效

  具有清暑熱以及去汗的作用。

  三、雙花茶

  材料

  金銀花10克、綠茶3~5克。

  做法

  將材料混合,用開水浸泡,代茶飲。

  功效

  有清熱解毒、消暑止渴的作用,也可去汗,還可防治痢疾、痱毒等。

  四、酸梅湯

  材料

  烏梅50克、桂花5克。

  做法

  1、將烏梅浸泡半小時,加水1000~1500毫升,煎煮15分鐘。

  2、然后放入桂花,再煮沸1~3分鐘后,過濾取汁,加入適量白糖和食鹽少許,冷后代茶飲。

  功效

  有清暑去汗開胃、生津止渴的作用。

  五、荷葉涼茶

  材料

  鮮荷葉20克,冰糖少許。

  做法

  開水浸泡荷葉,加冰糖少許,涼后飲用。

  功效

  有消暑止渴去汗、降脂減肥的作用,適合于肥胖者夏季飲用。

  六、薄荷涼茶

  材料

  鮮薄荷葉10克、綠茶3~5克。

  做法

  把兩種材料用開水浸泡,加白糖適量,冷卻后飲用。

  功效

  有清涼止渴去汗、祛風利咽的作用,適用于夏季外感風熱較輕者。

  結(jié)語:看完本篇文章后,大家了解了出汗的原因了吧。有很多因素會影響出汗的多少,正常情況下,我們都是因為外界氣溫的升高而出汗的。所以,小編給大家推薦了不少消暑去汗的飲品,希望能對大家有所幫助。

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