反酸燒心 兩款食療讓你胃部健康

  日常生活中,很多人會出現(xiàn)反酸燒心的癥狀,這是因?yàn)樯顗毫Φ募哟?,很多人的生活方式以及飲食?xí)慣都很不健康。那么,反酸燒心怎么辦?胃反酸的食療方法有什么?如何保護(hù)胃部?下面,就讓我們一起來看看吧!

  胃反酸的食療

  一、冰糖蒸蓮子

  材料

  干蓮子300克,冰糖150克,豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米),棉紙1張。

干蓮子300克,冰糖150克

  做法

  1、將蓮子放入鍋中,放入適量的清水燒熱。

  2、然后用刷把反復(fù)搓刷,等到待蓮衣脫盡后迅速離火。

  3、再用溫水沖洗干凈,切去兩頭后用牙簽捅出蓮心備用。

  4、清洗干凈的蓮子放入蒸盆內(nèi),再加入適量的清水。

  5、然后再上籠用武火蒸1小時(shí)取出。

  6、碗中放上豬網(wǎng)油,將蓮子放在網(wǎng)油上。

  7、同時(shí)將冰糖搗碎后撒在上面。

  8、接著用溫紙封口,再入籠蒸爛蓮子,后食用即可。

  功效

  可以滋補(bǔ)健胃。這款冰糖蒸蓮子可清心安神,適用于心神不寧的心煩失眠,以及心火上炎的口舌生瘡等癥。

  二、香菇土豆丸子

  材料

  土豆700克,水發(fā)干香菇2朵,香菜1棵,黃油1湯匙,鹽1湯匙,雞粉1/3湯匙,生粉1/2湯匙,清雞湯1/4杯。

土豆700克,水發(fā)干香菇2朵,香菜1棵

  做法

  1、土豆清洗干凈,切塊后備用。

  2、香菜清洗干凈,切碎后備用。

  3、鍋中放入適量的清水,燒開后放入1湯匙鹽。

  4、同時(shí)再放入土豆塊,用中火煮10分鐘。

  5、接著撈起土豆并且瀝干水?dāng)倹?,放入保鮮袋中后壓制成土豆泥。

  6、香菇擠干水去蒂剁成細(xì)末,放入土豆泥中攪拌。

  7、同時(shí)放入鹽、雞粉、黃油、生粉以及雞湯,充分?jǐn)嚢琛?/p>

  8、攪拌均勻后搓成大小一致的丸子,并且蓋上一層保鮮膜。

  9、鍋中放水,倒入土豆丸子,加蓋開大火隔水清蒸5分鐘。

  10、后取出土豆丸子,灑入香菜末即可食用。

反酸燒心怎么辦 如何保護(hù)胃部 胃反酸的食療 
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