上火怎么辦 秋季眼干易上火3招幫你解決

  天干氣躁是秋季的代名詞,很多人在這個(gè)時(shí)間段總是會(huì)出現(xiàn)眼干的情況,這歸根究底就是因?yàn)樯眢w中火氣比較大造成的,因此小編今天就給大家介紹下上火怎么辦以及上火的治療方法,讓你秋季遠(yuǎn)離眼干上火的困擾。

  眼干易上火怎么辦

  1、眨眼養(yǎng)肝

  如果感覺(jué)到眼睛特別的干澀難受,正確的做法應(yīng)該是多眨一眨眼睛,這樣就能夠刺激眼睛中的淚腺分泌出淚水,從而緩解眼睛干澀的出現(xiàn)。

  但有人喜歡在眼睛干澀的時(shí)候依賴眼藥水,這種方法不是特別的可取,因?yàn)樵谘鬯幩袝?huì)含有的抗菌以及消炎物質(zhì),如果你長(zhǎng)時(shí)間使用,會(huì)讓眼睛產(chǎn)生依賴,從而就會(huì)降低眼睛的抵御能力,對(duì)維護(hù)眼睛健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的。

  中醫(yī)認(rèn)為肝主目,如果肝火比較大,那么就會(huì)讓人的眼睛出現(xiàn)干澀的感覺(jué),因此大家在日常注意給肝臟進(jìn)行降火是解決眼睛干澀一定要做的事情。

  給肝臟進(jìn)行降火的方法是比較多的,其中以飲食調(diào)理效果為顯著,大家在日常要多以清淡的食物為主,少吃辛辣刺激性的食物,在平時(shí)可把綠豆拿來(lái)熬湯喝,對(duì)于緩解肝臟上火比較嚴(yán)重來(lái)說(shuō),效果是比較顯著的。

  2、按摩

  如果身體中火氣比較大,那么通過(guò)按摩的方式來(lái)解決不僅安全,而且還能夠間接的保養(yǎng)身體。合谷穴位于大家手部的虎口處,這個(gè)穴位進(jìn)行刺激能有效的緩解上火,眼睛紅腫的出現(xiàn)。因?yàn)檫@個(gè)穴位按摩起來(lái)比較的方便,大家可在空閑的時(shí)候多按摩一下就可以了,這樣就能夠很好的幫助自己降火。

  除了合谷穴,按摩太沖穴也能夠幫助身體降火。這個(gè)穴位位于足部大腳趾與二腳趾的縫隙向上一點(diǎn)五厘米的凹陷部位,大家可以在每天晚上洗完腳之后對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激,這樣就能夠很好的給身體降火。特別是對(duì)于那些肝火比較旺盛的人群而言,治療效果尤為顯著。

  對(duì)于心火比較旺盛的人群來(lái)說(shuō),按摩勞宮穴可有效的改善這種情況的出現(xiàn)。把自己的手部握拳,之后中指會(huì)抵住手掌中心的一個(gè)部位,這處就是勞宮穴所處的位置,每次在按摩的時(shí)候可左右手來(lái)回交替按摩,每次五分鐘這樣,每日兩到三次即可。

上火怎么辦 上火的治療方法 
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