很多人會發(fā)現(xiàn)嘴巴上火的現(xiàn)象，其實這一種叫做口唇皰疹的病癥，中醫(yī)被稱為"上火"，那么為什么會出現(xiàn)嘴巴上面上火的現(xiàn)象呢?上火的原因有哪些呢?什么食物去火比較好呢?今天我們就為大家詳細的介紹下。
嘴巴上面上火，甚至會起泡，而這種情況不僅影響人們的身體狀況，而且也影響美觀，想要消除這種這種情況應該怎么辦?
嘴巴上火起泡怎么辦?
平時少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品可有效緩解。
嘴巴上火起泡是什么原因
1、飲食不當
嘴巴上火起泡首要原因是飲食上火。上火”不僅跟氣候等外界因素有關，還和飲食有一定關系。當出現(xiàn)以下“上火”癥狀時，請好好反思自己的飲食習慣，并及時進行調(diào)整。如進食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等，這些東西本身就是些熱性食物，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，也會導致“熱氣”。就會口舌生瘡，上火起泡。
2、作息不當
嘴巴上火起泡的原因，中醫(yī)理論認為，休息不夠會導致體內(nèi)的陽氣浮越而出現(xiàn)“火氣”的種種表現(xiàn)。疲勞，睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮由于發(fā)熱或機體在某一階段疲勞過度，體能消耗過大，體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)供給不足等因素，致使免疫力下降，使?jié)摲隗w內(nèi)的皰疹病毒大量繁殖，導致嘴角起泡而發(fā)病。開始有灼熱感，繼而群集水泡、糜爛、結痂，病程約一周左右。
嘴巴上火起泡怎么快速消除
吃什么食物去火
蓮子
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食能延年益壽。
小零嘴：到點心鋪買些蓮子糕，蓮蓉夾心糕，蓮蓉月餅，鮮奶椰絲蓮子餅來吃。
