疾病預(yù)防 睡覺中出現(xiàn)這五個現(xiàn)象或因疾病

  人的一生中,將近一半的時間都是在睡覺中度過的,不要認為你睡覺的時候是安靜的,其實會出現(xiàn)各種動作,如身體抽動、磨牙、說夢話等,對于這些現(xiàn)象被很多人認為是正常的生理現(xiàn)象,其實它們卻暗示你的健康已經(jīng)出現(xiàn)了異常。所以,趕快了解這些動作出現(xiàn)是什么原因?qū)е碌陌?

  睡覺時出現(xiàn)哪些動作暗示健康異常

  1.身體突然抽動

  晚上睡覺時突然出現(xiàn)身體抽動,這時不要認為是生理想象,其導(dǎo)致的原因有很多,可能是因為壓力過大、過度疲勞、不寧腿綜合征等原因?qū)е?。所以,出現(xiàn)抽動的現(xiàn)象不可忽視。

  2.小腿抽筋

  晚上睡覺時如果不注重保暖使小腿受寒會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,或者自身的過度疲勞使小腿肌肉疲勞產(chǎn)生大量的乳酸也會導(dǎo)致抽筋,但人體出現(xiàn)低鈣血癥時也是會使小腿出現(xiàn)抽筋,因為這種疾病易使小腿肌肉處于興奮地狀態(tài)導(dǎo)致抽筋。

  3.突然驚醒

  夜間突然驚醒可能是因為過渡疲勞導(dǎo)致,也有可能是神經(jīng)衰弱,但同時不排除缺鈣的可能。所以,晚上出現(xiàn)這種現(xiàn)象不要認為只是做夢導(dǎo)致的。

  4.磨牙

  晚上睡覺出現(xiàn)磨牙的原因有很多,可能是因為腸道內(nèi)有寄生蟲、自主神經(jīng)紊亂、精神因素、晚餐過飽等導(dǎo)致?;紫x寄生小腸內(nèi)會刺激腸壁、分泌毒素,從而導(dǎo)致磨牙。自主神經(jīng)紊亂主要是患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子,由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂而導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,從而出現(xiàn)磨牙。

  5.說夢話

  睡覺期間說夢話可能是因為精神緊張、過度疲勞、晚飯吃太飽,但也有可能是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致。

  結(jié)語:晚上睡覺的時候會出現(xiàn)很多現(xiàn)象,這些現(xiàn)象會被人們給忽視掉,其實這些現(xiàn)象暗示身體的健康狀況,如果不及時就診,對自身的健康是非常不利的,所以,身體出現(xiàn)異樣千萬要注意。

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睡覺小腿抽筋 睡覺腳抽筋的原因 睡覺說夢話 
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