人的一生中，將近一半的時(shí)間都是在睡覺中度過的，不要認(rèn)為你睡覺的時(shí)候是安靜的，其實(shí)會(huì)出現(xiàn)各種動(dòng)作，如身體抽動(dòng)、磨牙、說夢(mèng)話等，對(duì)于這些現(xiàn)象被很多人認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)它們卻暗示你的健康已經(jīng)出現(xiàn)了異常。所以，趕快了解這些動(dòng)作出現(xiàn)是什么原因?qū)е碌陌?
睡覺時(shí)出現(xiàn)哪些動(dòng)作暗示健康異常
1.身體突然抽動(dòng)
晚上睡覺時(shí)突然出現(xiàn)身體抽動(dòng)，這時(shí)不要認(rèn)為是生理想象，其導(dǎo)致的原因有很多，可能是因?yàn)閴毫^大、過度疲勞、不寧腿綜合征等原因?qū)е?。所以，出現(xiàn)抽動(dòng)的現(xiàn)象不可忽視。
2.小腿抽筋
晚上睡覺時(shí)如果不注重保暖使小腿受寒會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，或者自身的過度疲勞使小腿肌肉疲勞產(chǎn)生大量的乳酸也會(huì)導(dǎo)致抽筋，但人體出現(xiàn)低鈣血癥時(shí)也是會(huì)使小腿出現(xiàn)抽筋，因?yàn)檫@種疾病易使小腿肌肉處于興奮地狀態(tài)導(dǎo)致抽筋。
3.突然驚醒
夜間突然驚醒可能是因?yàn)檫^渡疲勞導(dǎo)致，也有可能是神經(jīng)衰弱，但同時(shí)不排除缺鈣的可能。所以，晚上出現(xiàn)這種現(xiàn)象不要認(rèn)為只是做夢(mèng)導(dǎo)致的。
4.磨牙
晚上睡覺出現(xiàn)磨牙的原因有很多，可能是因?yàn)槟c道內(nèi)有寄生蟲、自主神經(jīng)紊亂、精神因素、晚餐過飽等導(dǎo)致?；紫x寄生小腸內(nèi)會(huì)刺激腸壁、分泌毒素，從而導(dǎo)致磨牙。自主神經(jīng)紊亂主要是患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂而導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，從而出現(xiàn)磨牙。
5.說夢(mèng)話
睡覺期間說夢(mèng)話可能是因?yàn)榫窬o張、過度疲勞、晚飯吃太飽，但也有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致。
結(jié)語：晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多現(xiàn)象，這些現(xiàn)象會(huì)被人們給忽視掉，其實(shí)這些現(xiàn)象暗示身體的健康狀況，如果不及時(shí)就診，對(duì)自身的健康是非常不利的，所以,身體出現(xiàn)異樣千萬要注意。
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