十人九胃,胃病儼然成為時下一種常見疾病。而胃部是人體重要的消化器官,擁有一個好胃是健康的基礎(chǔ)。但是,日常生活中有諸多摧殘胃部健康的事項,卻被人們所疏忽。
損害胃部健康的事項
1、吃飯不規(guī)律
規(guī)律的一日三餐是“喂飽”胃部的重要來源,但是由于忙碌的工作等原因,很多人常會廢寢忘食,尤其是上班一族,總是飽一頓、餓一頓,兩餐之間時間差很大,顛倒正確吃飯的時間。
而胃部中所分泌的胃酸是有規(guī)律的,當(dāng)胃部中處于虧空狀態(tài),便會分泌過多的胃酸,進而對胃黏膜產(chǎn)生不良的損傷,這也成為罹患胃潰瘍產(chǎn)生的重要誘因。
2、胃部受寒
中醫(yī)認為:“胃部喜溫惡寒”,胃部是一個十分脆弱且敏感的部位,若經(jīng)常受到寒、冷氣的刺激,便會使得胃部出現(xiàn)不良的收縮,產(chǎn)生痙攣,是引起胃痛、嘔吐、腹瀉的誘因。常此以往還會對腸胃機能造成不良損傷。
3、發(fā)火動怒
胃病產(chǎn)生和情緒有重要的聯(lián)系,正所謂氣不順則胃不和,當(dāng)人體處于發(fā)火、暴躁的狀態(tài)中,會刺激胃酸的分泌,并對胃神經(jīng)造成失衡紊亂,從而出現(xiàn)胃脹氣、痛等癥狀。
4、過度疲勞
現(xiàn)在的很多上班族整日奔波忙碌,高強度的工作和過大的壓力,常會出現(xiàn)疲勞過度的狀態(tài),而這不僅會使得身心俱疲,同時還易使胃黏膜機能降低。
5、不潔的飲食
食物的衛(wèi)生安全也成為誘發(fā)胃病的重要因素,其中對于一些干凈的食物中會含有一種螺桿菌,這種物質(zhì)進入腸胃道中會寄生于十二指腸的黏膜中,引起胃炎、胃潰瘍的產(chǎn)生。
所以,對食品健康衛(wèi)生一定要嚴格把關(guān),避免“病從口入”的產(chǎn)生。
6、濫用胃藥
胃痛時吃點胃藥能有效的得到不錯的止痛作用,但是藥三分毒,胃藥種類繁多,并且所調(diào)理的病癥也不同,若服藥方法不對還易產(chǎn)生副作用。所以,一定不能盲目濫用藥物,以免對胃部造成二次損傷?! ?/p>