猝死這個(gè)詞對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是個(gè)噩夢(mèng)，因?yàn)樗茉陧暱涕g就奪走一個(gè)生命，讓人猝不及防，猝死是說(shuō)來(lái)就來(lái)的嗎?其實(shí)不然，在發(fā)生猝死之前也是會(huì)有預(yù)警信號(hào)的，只不過(guò)是常常被我們給忽略掉了而已。
猝死是病嗎?
猝死是發(fā)生在人類身上的嚴(yán)重的疾病，平素身體健康或者是貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間之內(nèi)，因?yàn)樽匀坏募膊《蝗凰劳觯褪氢馈?/p>
從病發(fā)到死亡，期間的時(shí)間很短，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為是六個(gè)小時(shí)之內(nèi)，但是目前公認(rèn)的是一小時(shí)內(nèi)死亡者多為心源性猝死。
猝死是突然發(fā)生的，其發(fā)生的時(shí)間也是不可預(yù)料的，但是猝死在發(fā)生的前一段時(shí)間，是有一段征兆的，我們只要仔細(xì)觀察，就可以避免悲劇的發(fā)生。
猝死有前兆嗎?
有的，猝死一般都是由于某些疾病引起的，而疾病都是有發(fā)病征兆的，或大或小，所以就容易被忽略。
胸悶+心絞痛
出現(xiàn)原因不明的胸悶與心絞痛，那么我們就要當(dāng)心了，這說(shuō)明我們會(huì)有心肌梗死的隱患，心肌梗死常見(jiàn)的誘發(fā)因素就是情緒激動(dòng)或者是勞累過(guò)度，吃的太過(guò)于油膩也會(huì)有心梗的危險(xiǎn)。
精神不振+嗜睡+全身疲憊
這種情況并不是什么好事，是身體處于不健康狀態(tài)的一個(gè)信號(hào)，過(guò)度疲勞也是有突發(fā)心臟病可能的。
胸口痛
這是典型的冠心病的表現(xiàn)，一般發(fā)生在胸骨的后方，整個(gè)邊界是不明確的，給人一種悶痛的感覺(jué)。
頭暈
長(zhǎng)時(shí)間的坐著或站著，都是會(huì)導(dǎo)致頭暈的危險(xiǎn)的，因?yàn)槟X溢血也是猝死的重要原因，一般多發(fā)生于老人身上，所以我們要提醒家人要警惕頭暈的情況發(fā)生。
呼吸不暢
突然發(fā)生的呼吸不暢往往也是很危險(xiǎn)的，比如急性左心衰、重癥哮喘、氣胸等，都是會(huì)導(dǎo)致呼吸困難的，還會(huì)導(dǎo)致猝死。
猝死也是可以預(yù)防的
1.少熬夜，保證充足的睡眠。
2.多做適合自己的運(yùn)動(dòng)，不要久坐。
3.飲食不要油膩要清淡，并且戒煙戒酒。
4.每年進(jìn)行一次體檢，有病早治，沒(méi)病預(yù)防。
猝死主要的特征就是發(fā)病突然，而且這個(gè)發(fā)病率是越來(lái)越高了，所以我們平時(shí)一定要注意善待自己的身體，認(rèn)真享受每一天的生活。
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