打嗝是比較常見(jiàn)的毛病，很多人在吃飽的時(shí)候會(huì)打嗝，不過(guò)有些人不管什么時(shí)候都會(huì)打嗝，這種情況就需要留意了，或許是身體給你的健康信號(hào)，那么老是打嗝應(yīng)該怎么辦呢，都是哪些原因?qū)е碌?，平時(shí)應(yīng)該如何去解決這個(gè)問(wèn)題，下文來(lái)詳細(xì)介紹一下。
1、舌頭下放糖
經(jīng)常打嗝的人可以在舌頭下面放上一勺白糖，這樣，能夠很明顯的發(fā)現(xiàn)，打嗝可以止住了。這是比較便捷有效的方法，值得一試。
2、口中含水
口中含口水，等到“嗝”要發(fā)出時(shí)，身體微微前傾地迅速將水吞下。
3、手罩住口鼻
用手罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。
4、手指掐內(nèi)關(guān)穴
用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二橫指處的內(nèi)關(guān)穴，止嗝效果也不錯(cuò)。
5、深吸一口氣然后憋住
深呼吸也是治療打嗝的一種方法，在打嗝的時(shí)候可以挺起自己的胸膛，然后用盡全力深深的吸一口氣，記住，在這個(gè)過(guò)程中一定要憋住，千萬(wàn)不要呼氣。這樣堅(jiān)持到自己憋不住氣的極限再進(jìn)行呼吸，這樣反復(fù)3~5次能夠有效的緩解打嗝問(wèn)題哦~
1、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。
因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。
2、充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣，從而引起打嗝。
3、焦慮情緒
有什么事讓你焦慮不安嗎?當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。
4、熱咖啡或熱茶
科學(xué)家研究證明，一杯熱咖啡或者熱茶含有的蒸汽會(huì)跟隨大量的空氣一起被吸入身體里面，而且，大家習(xí)慣讓熱的飲料冷卻會(huì)快速的吹氣，這樣會(huì)把大量的空氣給吸進(jìn)身體里面，這樣給打嗝制造了良好的環(huán)境，因此，平時(shí)熱咖啡或者熱茶一定要等它自己涼了再喝。
5、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
頭痛時(shí)，你是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。
