打嗝是比較常見的毛病，很多人在吃飽的時候會打嗝，不過有些人不管什么時候都會打嗝，這種情況就需要留意了，或許是身體給你的健康信號，那么老是打嗝應該怎么辦呢，都是哪些原因導致的，平時應該如何去解決這個問題，下文來詳細介紹一下。
1、舌頭下放糖
經常打嗝的人可以在舌頭下面放上一勺白糖，這樣，能夠很明顯的發(fā)現，打嗝可以止住了。這是比較便捷有效的方法，值得一試。
2、口中含水
口中含口水，等到“嗝”要發(fā)出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。
3、手罩住口鼻
用手罩住自己的口鼻，進行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的濃度，來調節(jié)神經系統(tǒng)，抑制打嗝。
4、手指掐內關穴
用指甲掐手腕內側上二橫指處的內關穴，止嗝效果也不錯。
5、深吸一口氣然后憋住
深呼吸也是治療打嗝的一種方法，在打嗝的時候可以挺起自己的胸膛，然后用盡全力深深的吸一口氣，記住，在這個過程中一定要憋住，千萬不要呼氣。這樣堅持到自己憋不住氣的極限再進行呼吸，這樣反復3~5次能夠有效的緩解打嗝問題哦~
1、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。
2、充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。
3、焦慮情緒
有什么事讓你焦慮不安嗎?當你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。
4、熱咖啡或熱茶
科學家研究證明，一杯熱咖啡或者熱茶含有的蒸汽會跟隨大量的空氣一起被吸入身體里面，而且，大家習慣讓熱的飲料冷卻會快速的吹氣，這樣會把大量的空氣給吸進身體里面，這樣給打嗝制造了良好的環(huán)境，因此，平時熱咖啡或者熱茶一定要等它自己涼了再喝。
5、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。
