生活中我們的正常體溫是多少度呢?其實我們還是有一定的了解的，但是這類體溫我們只是有一個模糊的認識，那么下面就跟小編一起來了解一下人體正常溫度是多少呢?我們應(yīng)該怎樣來認識這個正常體溫呢?
人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。
人體正常溫度
正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，
腋窩溫度較口腔溫度低0 .3℃～0.6℃，
直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。
一天之中，清晨2～5 時體溫低，下午5～7時高，但一天之內(nèi)溫差應(yīng)小于1℃。
另外，女子體溫一般較男子高0.3 ℃左右。女子體溫在經(jīng)期亦有些許變化。
大家都知道測量體溫有三種方法，一種是腋下體溫的測量，一種口腔測體溫，口腔溫度比腋下高0.2 到0.4度，再一種是肛門測體溫，直腸溫度又比口腔溫度高0.3到 0.5度。人體的溫度是相對恒定的正常人在24小時內(nèi)體溫略有波動。一度范圍是正常的。
體溫正常值及測量方法
1.口測法
先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口唇,放置5分鐘后拿出來讀數(shù),正常值為36.3~37.2℃.
2.腋測法
此法不易發(fā)生交叉感染,是測量體溫常用的方法.擦干腋窩汗液,將體溫表的水銀端放于腑窩頂部,用上臂半體溫表夾緊,囑病人不能亂動,10分鐘后讀數(shù),正常值為36~37℃.
3.肛測法
多用于昏迷病人或小兒.病人仰臥位,將肛表頭部用油類潤滑后,慢慢插入肛門,深達肛表的1/2為止,放置3分鐘后讀數(shù),正常值為36.5~37.7℃.
體溫的異常
37.4~38℃為低熱,38.1~39℃為中度發(fā)熱,39.1~41℃為高熱,41℃以上為超高熱.
如果是感冒引起的低熱，可以自己在家多好喝點水，好是剛燒開的水，邊喝邊吹，直到能喝為止，喝到身體微微出汗，低熱就好了一半，還可以吃點感冒清熱顆粒這類的中成藥，如果吃了燒沒有退，可以間隔三到四個小時再吃一次。
