生活當(dāng)中有很多因素會(huì)損傷我們的聽(tīng)力，對(duì)于這些影響聽(tīng)力的壞習(xí)慣我們要及時(shí)改正，那么聽(tīng)力損傷我們應(yīng)該怎么恢復(fù)呢?損傷聽(tīng)力的行為有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!
耳門(mén)穴
位置：耳門(mén)穴屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴位圖，耳門(mén)穴處于面部，在耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突后緣，張口時(shí)會(huì)有凹陷。
按揉方法：用拇指的指腹，輕輕按壓耳門(mén)穴大概半分鐘，局部有酸脹感時(shí)為佳。
聽(tīng)宮穴
位置：聽(tīng)宮穴位于人體面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。微張口，耳屏正中前緣凹陷，在耳門(mén)與聽(tīng)會(huì)穴之間。
按揉方法：用雙手拇指指腹，同時(shí)輕輕按壓耳門(mén)穴半分鐘，以局部有酸脹感為佳。
聽(tīng)會(huì)穴
位置：聽(tīng)會(huì)穴在耳屏切跡的附近，下頜骨髁狀突的后緣，張口有凹陷處。
按揉方法：用雙手拇指指腹，同時(shí)輕輕按壓耳門(mén)穴半分鐘，當(dāng)穴位有酸痛感為佳。
翳風(fēng)穴
位置：耳垂后下凹陷處。
按揉方法：用雙手拇指指腹，同時(shí)輕輕按壓耳門(mén)穴半分鐘，以局部有酸脹感為佳。
按揉小貼士：耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)穴不必同時(shí)按揉，可以三選一配合翳風(fēng)穴按揉。
損傷孩子聽(tīng)力的行為
9歲以下兒童戴耳機(jī)
據(jù)兒科專(zhuān)家提示，千萬(wàn)不要給9歲以下的孩子，特別是嬰幼兒。因?yàn)?，嬰幼兒的?tīng)覺(jué)器官正處在發(fā)育階段，器官組織比較脆弱，若給嬰幼兒帶上立體聲耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，聲壓直接傳遞到很薄的鼓膜上刺激聽(tīng)覺(jué)器官，使之異常興奮，長(zhǎng)期使用會(huì)造成聽(tīng)覺(jué)疲勞，損害聽(tīng)覺(jué)器官。
當(dāng)給嬰幼兒欣賞立體聲音樂(lè)時(shí)，一定要把音量調(diào)小一些，讓寶寶聽(tīng)一陣子就休息一會(huì)兒;且絕對(duì)不能給孩子戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，千萬(wàn)不要好心辦壞事。要知道，大于90分貝的音量就會(huì)對(duì)耳部神經(jīng)造成不可逆的聽(tīng)力損傷!另外，連續(xù)兩小時(shí)戴耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力損傷、不可恢復(fù)。建議不要讓孩子千萬(wàn)不要在嘈雜的環(huán)境里聽(tīng)歌，在不同的環(huán)境里，聽(tīng)神經(jīng)對(duì)外界傳入聲音的分貝要求不一樣。雖然你在嘈雜的環(huán)境里聽(tīng)歌和在安靜的環(huán)境里小音量聽(tīng)歌感覺(jué)是一樣的，但前者對(duì)耳膜的傷害更大，因?yàn)樽陨砟褪茉肼暤某潭炔](méi)有改變。
