打呼嚕咋回事 常見打呼嚕的危害

  打呼??赡芎芏嗳硕加羞@種疾病,可能我們并不明白為什么會出現(xiàn)打呼嚕的情況呢?其實我們所說的打呼嚕也是一種疾病,因為我們可能沒有意識到其實打呼嚕也是一種病,所以下面我們一起來了解一下吧!

  導(dǎo)致我們打呼的原因有很多種,所以我們認(rèn)為打呼嚕沒有什么關(guān)系的,其實是錯誤的認(rèn)識的。

  打呼嚕咋回事

  打鼾者的氣道通常比正常人狹窄,白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放,不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當(dāng)氣流通過狹窄部位時,產(chǎn)生渦流并引起振動,從而出現(xiàn)鼾聲,嚴(yán)重時呼吸可以暫時停止,從而影響人的身體健康。

  一句話,就是氣道窄引起的。

  那么,為什么氣道會變窄?

  1、肥胖:肥胖者頸部沉積了過多的脂肪,是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打呼嚕的原因之一。

  2、睡姿:也有些人白天時氣道無異常,睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低,加之仰臥位睡眠時舌根后墜,同樣可引起氣道狹窄,影響氣流的順利通過。

  3、年齡:男性35歲以后,女性更年期后打呼嚕的發(fā)生率上升,這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系。兒童及青少年中雖有打呼嚕,但比率較低。

  4、疾?。撼艘陨蠋追N原因以外,還有一些是因自身疾病引起的,比如:①、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等;②、咽部原因:扁桃體及腺樣體增大肥大,懸雍垂肥大,軟腭肥大低垂,舌體肥大;③、先天性解剖畸形:下頜骨發(fā)育畸形(如小頜畸形),下頜骨后縮等。

  5、遺傳:打呼嚕還與遺傳有關(guān),我們在生活中常??梢砸姷郊易逍源蚝魢5幕颊摺?/p>

  6、不健康的生活習(xí)慣:飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸,加重打呼嚕,甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外,吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫,而戒煙則可降低發(fā)生打呼嚕的危險性。

  打呼嚕的危害

  睡眠不好

  打鼾不是睡得香,而是睡得不實。打鼾的人入睡快,但由于氣道通暢性不好,睡眠過程中人體會缺氧導(dǎo)致很難進(jìn)入深度睡眠,總處于淺睡眠狀態(tài),一但要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)時一打呼嚕又會回到淺睡眠。因此睡眠質(zhì)量很差,同時表現(xiàn)為白天會嗜睡。

  河北省對已經(jīng)出現(xiàn)過重大交通事故的司機(jī)進(jìn)行調(diào)查,調(diào)查中有接近一半的人都會打呼嚕,有三分之一以上的人有比較嚴(yán)重的打呼嚕。

  夜尿增多

  打呼嚕的缺氧狀態(tài)會影響到整個排尿系統(tǒng),會讓我們晚上產(chǎn)生的尿更多,而且憋尿能力會下降,所以會有夜尿增加的表現(xiàn)。

打呼嚕咋回事 打呼嚕的危害 
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