老人怎樣預(yù)防老年癡呆癥
每餐七分飽
長(zhǎng)期飽食，特別是暴飲暴食，易致腦血管硬化、腦供血不足、大腦早衰和智力下降，形成癡呆。每餐七分飽，既能保證能量供應(yīng)，又能預(yù)防癡呆。
常吃富含膽堿的食物
膽堿有助于乙酰膽堿的生成，乙酰膽堿能增強(qiáng)記憶力，有防癡呆的作用。
防便秘
腸道內(nèi)細(xì)菌能將未被消化的蛋白質(zhì)分解成氨、硫化氫、吲哚等有毒物質(zhì)，并被血液吸收。便秘時(shí)大便滯留于腸道過(guò)久，上述有毒物質(zhì)隨血液循環(huán)過(guò)量進(jìn)入大腦，可導(dǎo)致智力下降。
活動(dòng)手腕、手指
活動(dòng)手腕、手指，特別是左手手指，如經(jīng)常寫(xiě)字、繪畫(huà)、手工編織、轉(zhuǎn)動(dòng)健身球、彈奏樂(lè)器等，能直接刺激腦細(xì)胞，延緩腦細(xì)胞衰老，防止腦退化。
勤動(dòng)腦
大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。
積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)
鍛煉和勞動(dòng)能使血液循環(huán)加快，大腦供血量增加，腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)素和氧，大腦細(xì)胞活力增強(qiáng)，健腦防癡呆。
心胸開(kāi)闊，處事樂(lè)觀
心胸開(kāi)闊，處事樂(lè)觀，廣交朋友，特別是多和青少年接觸，會(huì)使自己感到年輕，延緩大腦衰老。
避免過(guò)度操勞和精神緊張
盡量避免過(guò)度操勞和精神緊張，不發(fā)脾氣，情緒穩(wěn)定，使血壓穩(wěn)定，保證腦組織供血正常。
睡眠良好
睡眠要深，每天以7—9小時(shí)為宜，使大腦得到充分休息，保持腦細(xì)胞活力和精力旺盛。睡眠時(shí)血液循環(huán)緩慢，睡得過(guò)久會(huì)增加心臟和腦內(nèi)血凝塊的危險(xiǎn)。
1.創(chuàng)造舒適環(huán)境
要為病人創(chuàng)造一個(gè)和睦、舒適和清潔的家庭環(huán)境，保持一種恒定的、寬容大度的、關(guān)心體貼的氣氛。
2.關(guān)心尊重老人
注意尊重老人的生活習(xí)慣和自尊心，不要過(guò)多指責(zé)，而要給予鼓勵(lì)。
3.觀察病情變化
因病人感覺(jué)遲鈍，又缺乏主動(dòng)能力，要加強(qiáng)觀察軀體變化，及早診斷、及早治療。
4.加強(qiáng)能力訓(xùn)練
鼓勵(lì)病人多參加力所能及的體育鍛煉和訓(xùn)練日常生活能力。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述的描述大家是否能夠了解對(duì)于患有老年癡呆的老年人應(yīng)該怎樣進(jìn)行照顧了呢?老年癡呆的患者平時(shí)在生活以及飲食上一定要多加注意，這樣才能夠保證身體更好的恢復(fù)，同時(shí)在對(duì)于患有老年癡呆癥的患者在平時(shí)的護(hù)理中也應(yīng)該要注意用對(duì)方法哦。
