忙碌了一整天，帶著疲倦回到家，脫下鞋，舒服之極。你是體力勞動(dòng)者，你會(huì)覺得雙腿像是灌上了鉛，一步也不想走，腳痛很常見;要是你是坐在辦公室的上班族，也會(huì)覺得腿痛、腳痛。
對(duì)敏感的人來(lái)說(shuō)，還會(huì)出現(xiàn)腳癢，腳部發(fā)癢成了很多人覺得尷尬的事情，回到家用力抓撓，但是無(wú)濟(jì)于事。想要進(jìn)行緩解，不妨先了解腳癢的原因。
引起腳癢的原因
腳部皮膚越來(lái)越干燥
要是留心觀察，你發(fā)現(xiàn)年紀(jì)越大，皮膚越容易松弛，就腳部來(lái)說(shuō)，腳部皮膚同樣如此。皮膚上的皮脂腺會(huì)慢慢退化。
中老年人皮膚的保濕能力會(huì)弱于年輕人，這樣就會(huì)造成皮膚干燥脫屑的發(fā)生，甚至?xí)斐善つw皸裂出血。當(dāng)干燥更加嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)造成瘙癢不斷，讓你越撓越癢。
腳癬
腳部要是出現(xiàn)真菌，也會(huì)造成瘙癢的情況，例如，腳癬。腳癬是一種出現(xiàn)在皮膚頂層的真菌感染，特別是在腳趾間，更容易造成細(xì)菌傳染，讓腳趾異常瘙癢。
不經(jīng)常換鞋
在生活中，要是你不注意換鞋，對(duì)腳部也有非常的傷害，造成腳部發(fā)癢。不乏一些人，一雙鞋買來(lái)就穿，可能穿到破了，也不換。
當(dāng)你一直穿一雙鞋，很有可能會(huì)造成鞋子里的空氣變得很糟糕，一些細(xì)菌、真菌也會(huì)在無(wú)形中對(duì)腳部造成較大的影響。
容易出腳汗
在生活中，有些人還非常容易出現(xiàn)腳汗，拋開運(yùn)動(dòng)量大不說(shuō)，即使沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)腳汗，很有可能會(huì)造成腳部出現(xiàn)過多真菌，這些真菌會(huì)影響到腳部保健，出現(xiàn)腳癢的情況。
知道了腳癢的某些原因，那么在生活中，對(duì)于腳癢，應(yīng)該怎么辦呢?
如何調(diào)節(jié)保健
藥物保健
要是察覺到腳部發(fā)癢，不少人會(huì)用藥膏，市面上的藥膏有很多，這些藥膏對(duì)防治初期腳癢是非常好的。
例如，乳膏是很多人喜歡使用的東西，對(duì)于因?yàn)槠つw真菌引起的真菌疾病有治療作用。
注意清潔
其實(shí)做好清潔工作，對(duì)保健腳部健康，預(yù)防腳癢也是非常好的。養(yǎng)成洗腳、泡腳的好習(xí)慣。特別是在晚上睡覺前，更是要進(jìn)行泡腳，對(duì)清潔保健非常的好。對(duì)于一些腳癢時(shí)間長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，還要避免和家人共用洗腳用品。
經(jīng)常換鞋、換襪子
雖說(shuō)每個(gè)人都想把自己邋遢的一面遮掩住，把自己風(fēng)光的一面呈現(xiàn)出來(lái)，但還是會(huì)有那么一小批人不在乎這些。
對(duì)于鞋子好做到換著穿，適當(dāng)?shù)姆旁谑彝馔竿笟?，能去除其中的?xì)菌、真菌。
而就襪子來(lái)說(shuō)，好做到每天一換，換下的襪子用開水進(jìn)行燙洗，對(duì)避免細(xì)菌感染也非常的好。
這就是在生活中關(guān)于腳癢的相關(guān)介紹，關(guān)于腳癢的原因、如何進(jìn)行保健，想來(lái)大家也都知道一些，希望大家要多加重視，科學(xué)保健，避免不必要情況的發(fā)生。
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