所謂吃喝拉撒是人之常態(tài)，可是放屁卻是一件尷尬的事情。
今年過年，家里的小男孩給大人送了份大禮，從大年三十到年初二不停的放屁，而且還是一串接一串的放(他自己說比冰糖葫蘆還長……)。還不止這些，睡覺時(shí)也放，直接把大人熏到……
哪里來的那么多屁呢?
放屁，并非什么壞事，而是食物經(jīng)過腸道細(xì)菌群作用產(chǎn)生的氣體，屬于腸道正常活動(dòng)。但是當(dāng)你放屁增多可能是以下幾個(gè)問題：
1.吃進(jìn)肚子里的空氣增多了
邊吃飯邊說話，導(dǎo)致氣體與食物一同進(jìn)入胃部，雖然部分會(huì)以打嗝的形式排出，但是進(jìn)入腸道后，便終以屁的形式排出。
2.消化不良
吃太多、吃太急，導(dǎo)致食物不能被很好的消化吸收，經(jīng)過腸道細(xì)菌群的作用，更易產(chǎn)生氣體，并且臭味更嚴(yán)重。
3.激躁性大腸癥候群
一種腸道疾病，會(huì)有便秘、腹脹、放屁多、腹痛等現(xiàn)象，雖然不是致命疾病，卻會(huì)帶來諸多不適。
4.產(chǎn)生氣體的食物吃多了
食物中不易消化的糖分越多，越容易被腸道細(xì)菌喜歡，從而分解產(chǎn)生氣體。常見的食物有紅薯、蘿卜、土豆等，其中的纖維素不被吸收但會(huì)產(chǎn)生氣體;豆制品，的產(chǎn)屁食物，其中大豆低聚糖不被吸收，但會(huì)被腸道細(xì)菌利用產(chǎn)生氣體;高蛋白食物，如豬牛羊肉，消化緩慢，蛋白質(zhì)被分解，產(chǎn)生含硫化合物，讓屁多、屁臭。
放屁為什么那么臭?
屁的組成中，大約99%是無臭味的氣體，其臭味來自于其中的不到1%的含硫化合物、氨氣、揮發(fā)性脂肪酸等。
吃肉、豆制品、奶制品、蛋類、堅(jiān)果類食物越多，放屁也越臭。
放屁太響說明什么問題?
放屁太響與腸道內(nèi)氣體過多有關(guān)，說明進(jìn)食速度過快，糖類物質(zhì)吃太多，如淀粉類、甘薯類、水果等。
憋屁會(huì)咋樣?憋的屁去哪里了?
屁，憋住不放，會(huì)重新回到腸道內(nèi)，被腸道吸收進(jìn)入血液，經(jīng)過肝臟、肺，還會(huì)經(jīng)過呼吸排出體外。但是，憋屁后腸道壓力會(huì)增大，感到不適。
如何悄悄放屁?
1.去廁所，忘乎所以，盡情的放屁。但是別忘了帶手紙，防止想拉粑粑!
2.穿上厚厚的內(nèi)褲、秋褲、牛仔褲。只要不放出聲音，臭味散發(fā)出來比較慢，放完趕緊上廁所褪下褲子。
3.帶榴蓮糖，分給你周邊的人，這樣別人也不知道是屁臭味還是榴蓮臭了。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
