h7n9流感 預(yù)防h7n9流感要選對方法(2)

  (2)倒入豆腐輕推,加醬油,加入適量的清水,鹽和白糖,燒制5分鐘;

  (3)然后加入蒜苗,繼續(xù)燒制蒜苗變軟,淋入水淀粉;

  (4)淋入香油,翻炒均勻關(guān)火。

  小貼士:豆腐用淡鹽水浸泡5分鐘,既能除去豆腥味也能使豆腐燒制的時間后不易碎。燒制豆腐,不可翻炒,只能用鍋鏟輕推,以免豆腐碎爛,影響美觀。

  3、涼拌蒜苔

  材料:蒜薹、孜然適量、芝麻油適量、鹽少許、耗油少許、辣椒少許、醬油適量、醋適量。

蒜薹、孜然適量、芝麻油適量

  做法

  (1)先將蒜薹洗干凈,然后放開水里面泡一會,大概5分鐘就行了;

  (2)用牙簽把一條一條的蒜薹弄成絲,弄完以后再放回鍋里煮一會。撈起來。放入配料進(jìn)行攪拌就可以了。

  小貼士:蒜苔不要太老,頭尾去掉更好吃。

  預(yù)防H7N9流感 應(yīng)多吃的5種水果

  1、預(yù)防流感應(yīng)多吃水果之一——葡萄

  至今全世界對流行性感冒尚無良策,因?yàn)榱餍行愿忻暗牟《?,包括H1N1在內(nèi),對大多數(shù)藥物都有抗藥性。但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常飲葡萄酒的人很少出現(xiàn)感冒癥狀,原因是常見感冒病毒在葡萄酒會喪失活力——葡萄中的“苯酚”類化合物,能在病毒表體成一層薄膜,使其難以進(jìn)入人體細(xì)胞,從而達(dá)到防治感冒的效果。

  2、預(yù)防流感應(yīng)多吃水果之二——蘋果

  蘋果性味干涼,具有生津、潤肺、健脾和胃之功效,現(xiàn)代研究證實(shí)有預(yù)防和恢復(fù)疲勞的作用。蘋果中的鋅參與產(chǎn)生抗體、提高人體免疫力等有密切關(guān)系。此外蘋果含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等,這些營養(yǎng)物都可以有效的增強(qiáng)抵抗力,起到預(yù)防流感的作用。

  3、預(yù)防流感應(yīng)多吃水果之三——柑橘類

  含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預(yù)防春季流感外,對于感冒常見的咽喉腫痛也非常有效。在感冒期間,每天吃一個柑橘補(bǔ)充維生素C,在季節(jié)變換的時候總是有益的。

每天吃一個柑橘補(bǔ)充維生素C

  4、預(yù)防流感應(yīng)多吃水果之四——梨

  冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,首要數(shù)梨。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能,適宜冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼,大便燥結(jié)癥較為適宜。中醫(yī)認(rèn)為,吃梨還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

  5、預(yù)防流感應(yīng)多吃水果之五——西瓜

  感冒的時候身體缺水的狀況會很嚴(yán)重,多喝水對治愈感冒有非常好的作用,所以含水量高的水果——西瓜,對于治愈感冒也是有一定效果的!同時,西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”,它對增強(qiáng)免疫功能,抵抗感染很有幫助!

  結(jié)語:看了小編上文的詳細(xì)地介紹,您應(yīng)該學(xué)會了不少的預(yù)防禽流感的措施了吧,這個疾病不容忽視的,因?yàn)橐鹎萘鞲械牟∫蚨际巧磉叺囊恍┬〖?xì)節(jié)沒有注意的,所以說禽流感要早知道早預(yù)防,希望您可以分享給身邊的小伙伴們哦。

H7N9流感 如何預(yù)防禽流感 預(yù)防禽流感的主要措施 
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