補(bǔ)充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外,應(yīng)該避免日光的暴曬,酒、辛辣和刺激的食物,少生氣、緊張或過度興奮,因?yàn)檫@些都會(huì)促成臉部泛紅。
人的正常體溫是多少
體的正常體溫還會(huì)根據(jù)測(cè)量的時(shí)間和部位的不同也是不完全相同的,有的人習(xí)慣在腋下量體溫,有的人習(xí)慣的口腔量體溫,如果是很不方便的情況下還會(huì)需要在肛門量體溫的,所以我們都需要全面的了解一下。
人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩),超出這個(gè)范圍就是發(fā)熱,38℃以下是低熱,39℃以上是高熱。
孩子出生后,正常的體溫較成人稍高,且易波動(dòng)。這是因?yàn)樾盒玛惔x旺盛,體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善。
一般小兒的正常體溫在37~37.2攝氏度左右,少數(shù)小兒一天中高體溫可達(dá)37.4攝氏度。除此之外,小兒體溫在一日之間可有較大波動(dòng),年幼兒一日之間體溫可相差0.5~1攝氏度,稍大點(diǎn)的則在1攝氏度以上。飯后、運(yùn)動(dòng)后、洗澡后、大哭后、大量出汗后及天熱、午后體溫較高。相反,上午和睡眠時(shí)體溫較低。
物理降溫
方法一：溫濕敷
用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡(jiǎn)單.
具體做法：
1、準(zhǔn)備好溫水，熱水溫度在30℃左右。
2、將衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。
3、10—15分鐘換一次毛巾。
方法二：冰敷
主要通過放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量，延緩腦細(xì)胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。
具體做法：
1、在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。
2、將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經(jīng)過的地方。
3、5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。
Tips
1、在冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果出現(xiàn)哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青或者局部皮膚發(fā)紫，要馬上停止使用。
2、不過要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。
3、用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯(cuò)。
結(jié)語：午后低熱的原因以及治療方法上文都已經(jīng)說過了，如果大家用心看的話也知道下面應(yīng)該怎么做了。午后低熱不是什么大病，相信大家都能夠解決的，希望能夠幫助到大家哦。
