中醫(yī)上對腎的強調(diào)甚至比心臟還要多，當(dāng)然，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，腎的關(guān)注度始終在排行榜前三，至于為啥，不多說，四個字：為了幸福。當(dāng)然每個人都不希望自己的的腎出問題，但偏偏卻有一些我們平時注意不到的生活習(xí)慣會不斷地損傷我們的腎，下面我們一起來列舉幾條，希望大家能引以為戒。
聚餐太多
生活壓力的加大使得人們一有空閑就想著聚餐消遣，以對得起自己多日的辛苦，不過，辛苦是對得起了，您的腎卻對不住了。暴飲暴食必然造成體內(nèi)廢物的驟然增多，這些無疑會加大腎的負擔(dān)，長次以往就會導(dǎo)致腎臟疾病。
熬夜過度
有些人熬夜工作尚且說得過去，可有些人卻是為了打游戲玩了個通宵，這真的是浪費了光陰、傷害了身體。腎提供精氣，熬夜大大地損耗精氣，如此一來，通宵打游戲的小學(xué)生們，你們是在跟自己的未來玩啊。
性生活太頻繁
性生活的不節(jié)制也是造成腎臟受損的一大元兇，因此，為了長久的發(fā)展與和諧，一定要能堅定自己的意志，尋找一些更有意義的事情，避免性生活的高頻繁度。
長期喝飲料
飲料里加入了各種刺激味蕾的元素，因此喝起來口感很好，這便讓不少人沉迷于此，這是一種很危險的情況，飲料不僅沒有任何的營養(yǎng)可言，而且會造成人體酸堿度的不平衡，間接地傷害我們的腎臟。
勞累過度
適當(dāng)?shù)毓ぷ鲏毫Ψ炊谏眢w有益，可高壓下的工作讓人們簡直喘不過氣，身體的勞累過度必然造成身體器官的受損，尤其是腎，勞累傷及精氣必然也會傷及腎臟。
藥物刺激
是藥三分毒，很多藥物都具有傷腎的隱患，比如一些止痛藥，很容易造成腎傷害;另外，一些中藥也會對腎造成損傷，比如牽牛子、生草烏、雷公藤、蒼耳子等。
酒醉后喝茶
酒醉后喝茶水可解酒絕對是本世紀醫(yī)學(xué)上大的誤解之一，酒后喝茶葉水不僅不能解酒，而且會傷及腎臟。因為茶葉水可導(dǎo)致酒精未經(jīng)分解便流經(jīng)腎臟排出體外，這必然使腎臟受到刺激。
以上就是本文對傷腎的幾大行為的總結(jié)，腎是我們的精氣之源，如果腎不好，必然會帶來我們身體上的各種不適，因此，為了我們的腎健康，這些行為還是盡量避免為好。
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