日常生活中經(jīng)常有人會(huì)出現(xiàn)腰痛，有的人是長(zhǎng)時(shí)間工作引起的，但是有的人是身體出現(xiàn)毛病引起的，就是腎的位置出問題了哦，那您知道腎虛性腰痛是什么引起的嗎?您知道腎虛性腰痛怎么辦嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)腰痛腎虛的食療方有哪些的知識(shí)，感興趣的您趕快來學(xué)習(xí)一下吧。
腎虛性腰痛的中成藥調(diào)理
腎陰虛原因
偏陰虛者腎臟陰液不足，多由久病傷腎，或稟賦不足、房事過度，或精神過度緊張，或過服溫燥食品所致。
腎陰虛癥狀
患者虛火內(nèi)擾，心煩怕熱，注意力難以集中，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，形體消瘦，潮熱盜汗，溲黃便干，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉，遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
腎陰虛中成藥
六味地黃丸、杞菊地黃丸(肝腎陰虛)、七味都?xì)馔?腎陰虛，火熱不明顯)等。(藥物使用需因人而異，謹(jǐn)遵醫(yī)囑)
腰痛腎虛的食療
腎陽(yáng)虛食療食物
辣椒、姜、核桃、淡菜、刀豆、山藥、黑芝麻等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。忌食性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉、蜂蜜等。
便秘者忌食可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實(shí)、烏梅、糯米、河蝦等。泄瀉者還需忌食潤(rùn)下通便的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
腎陰虛食療食物
藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚、紅棗、黑豆等食物。
腎虛食譜雙桑薏仁粥
桑寄生15克，桑枝50克，薏苡仁30克，粳米30克。先將桑寄生、桑枝煎煮30分鐘，取汁，再將薏苡仁、粳米加水和藥汁煮成粥服食。(腎陰虛)
腎虛食譜冰糖藕汁
鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。(腎陰虛)
腎虛食譜枸杞山藥粥
取材女貞子20克，枸杞子50克，山藥(搗碎)50 克，大米100克。先將女貞子，枸杞子加水適量煎煮，過濾取汁然后加入山藥、大米共煮成粥代早餐食，用數(shù)次。(腎陰虛)
腎虛食譜炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。(腎陽(yáng)虛)
腎虛食譜芡實(shí)核桃粥
芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補(bǔ)腎納氣定喘。
腰痛腎虛的針灸按摩
針灸按摩
慢性腰痛以近取法為主，選取阿是穴、腎俞、氣海俞、大腸俞、夾脊、腰眼、志室、命門、陽(yáng)關(guān)等。此外，由于時(shí)間緣故，我嘗試著用腰痛藥貼貼在腰部相關(guān)穴位(腎俞)上，長(zhǎng)期用電腦頸椎不好，大椎穴也貼了一張，似乎效果挺好的，這里介紹給大家，僅供參考。
