感冒小病卻總犯 這樣做從此遠(yuǎn)離它

  說到感冒,大部分人想到的就是發(fā)燒、流鼻涕、喉嚨痛等癥狀體現(xiàn),而且都是小病,稍微護(hù)養(yǎng)一下就會(huì)自己好起來。然而事實(shí)并非如此,感冒分為普通感冒和流行性感冒,如果是普通感冒,預(yù)防和養(yǎng)護(hù)確實(shí)能達(dá)到自愈的目的,但如果是流感就需要引發(fā)重視,必須到醫(yī)院就診,避免病情惡化。

普通感冒,預(yù)防和養(yǎng)護(hù)確實(shí)能達(dá)到自愈的目的,但如果是流感就需要引發(fā)重視,必須到醫(yī)院就診,避免病情惡化

  因此,這里我們主要針對(duì)普通感冒的防治進(jìn)行討論。

  普通感冒的引發(fā)原因

  病毒感染

  感冒是多見的引發(fā)原因是病毒感染,其中包括呼吸道合胞病毒、埃可病毒、鼻病毒等,當(dāng)侵入上呼吸道時(shí),就有可能帶來感冒。

  受冷或疲勞

  人在淋過一場(chǎng)大雨、穿衣較少或劇烈運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常會(huì)伴隨咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等感冒癥狀,其實(shí)就是人在受冷時(shí)抵抗力下降,使得病毒細(xì)菌等有機(jī)可乘,造成感冒。

  預(yù)防感冒的常見要領(lǐng)

  按摩穴位

  內(nèi)關(guān)穴

  按摩內(nèi)關(guān)穴的目的在于提升人體的新陳代謝水平、緩解人體疲勞,從而實(shí)現(xiàn)預(yù)防感冒的目的。

  肺俞穴和大椎穴

  兩個(gè)穴道來回?fù)舸?,不?jīng)可以起到預(yù)防感冒的目的,同時(shí)能夠鍛煉肩關(guān)節(jié)的柔韌性。

  肩井穴

  拍打肩井穴的目的在于提高人體抵抗力水平,對(duì)預(yù)防感冒其根本性作用。

  主動(dòng)適應(yīng)溫度變化

  如果不能從內(nèi)部打破,必然就會(huì)被從外部擊破。既然感冒經(jīng)常發(fā)生于環(huán)境的驟熱驟冷,那我們就反其道而行之,主動(dòng)去挑戰(zhàn)環(huán)境的變化。

既然感冒經(jīng)常發(fā)生于環(huán)境的驟熱驟冷,那我們就反其道而行之,主動(dòng)去挑戰(zhàn)環(huán)境的變化

  溫?zé)崴惶媪茉?/strong>

  溫?zé)崴惶媪茉〉乃疁刈匀皇且刂圃谌梭w所能接受的范圍之內(nèi)。洗澡的時(shí)候,不要總是將水溫調(diào)得很高,時(shí)不時(shí)調(diào)低一點(diǎn),讓身體在冷熱的變化中產(chǎn)生適應(yīng)性,這有助于增強(qiáng)人體抵抗力。

  冷水洗漱

  每天早上用冷水洗臉、刷牙、漱口、洗鼻腔等,能加強(qiáng)上呼吸道對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)性,下次即使真的冷環(huán)境來了,機(jī)體也能即時(shí)預(yù)防下來。

  治療感冒的常見要領(lǐng)

  按摩穴位

  通過按摩穴位不僅可以起到預(yù)防感冒的目的,同時(shí)能夠治療感冒。

  迎香穴

  通過按摩迎香穴,感冒患者的鼻涕、鼻塞等癥狀可以緩解。

  風(fēng)池穴

  按摩風(fēng)池穴能夠緩解感冒帶來的頭痛頭昏癥狀。

  曲池穴

  對(duì)曲池穴的按摩能夠應(yīng)對(duì)高燒不退,可在一定程度上緩解發(fā)燒的癥狀。

  多喝水

  感冒發(fā)生之后,通過多喝水能有效排除體內(nèi)毒素,達(dá)到逐漸康復(fù)的目的。

  以上就是本文對(duì)預(yù)防感冒和治療感冒的一些介紹,希望對(duì)大家有所幫助。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

普通感冒的引發(fā)原因 預(yù)防感冒的常見要領(lǐng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...