生活當(dāng)中因為各種因素的影響，很多人會患上高血壓的，而高血壓的出現(xiàn)我們的身體是會有一些癥狀的，那么高血壓的癥狀有哪些呢?高血壓吃什么比較好呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看看吧!
臉上出現(xiàn)這道紋多半得了高血壓
如果臉上出現(xiàn)斜紋，那么你就需要當(dāng)心了，很有可能是患上高血壓了。
面頰斜紋和高血壓有一定關(guān)系
吃鹽多→鈉離子增加→機體缺水、細胞脫水→皮膚老化、較薄的面部皮膚出現(xiàn)皺紋。
吃鹽多→血容量增加→血壓升高。
長期吃鹽過多，一方面可能引起機體缺水，讓臉面出現(xiàn)皺紋;另一方面又會導(dǎo)致血壓升高。
所以從這個角度來看：臉面出現(xiàn)斜紋，去查查有否高血壓，是有一定道理的。
血壓高，你的身體會這樣
心臟：衰退
高血壓是會讓你的血管變得窄、變得硬，硬化的血管使心臟必須努力跳動，才能保持血液流動暢通。這樣會使心臟肌肉相應(yīng)變大,由此導(dǎo)致心力衰退甚至心臟停止跳動。
大腦：中風(fēng)
高壓之下血管爆裂或松動脫落的脂肪斑都會導(dǎo)致中風(fēng)。
血管：老化
高血壓會對血管壁施加壓力，加速血管老化，并終引發(fā)心臟病或中風(fēng)。
腎臟：被破壞
高血壓會對血管包括腎臟血管造成破壞。這樣腎臟功能便會受到更大干擾，血壓進一步升高。
眼睛：視網(wǎng)膜血管變硬
高血壓還會導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管變硬、變厚或液體滲透，所以高血壓一定要當(dāng)心。
防高血壓，快這樣做
少吃鹽
“口味重”是高血壓的罪魁禍?zhǔn)字?。臨床調(diào)查顯示，90%高血壓患者吃得太咸。高血壓患者哪怕每天少吃1克鹽，效果也將不遜于使用降壓藥。所以好的辦法是吃得口味“輕”一點。每天4、5克鹽足夠了。
