近視眼是非常痛苦的，因?yàn)樗麄兊难壑杏肋h(yuǎn)都只有一個(gè)模糊的世界，這個(gè)世界永遠(yuǎn)都像是被蒙上了一層面紗的，看東西非常的難受的，那么近視眼怎么恢復(fù)視力呢?其實(shí)近視眼恢復(fù)視力的方法很多，下面詳細(xì)介紹下的。
近視眼恢復(fù)視力的方法有很多的，我們應(yīng)該要選擇適合自己的方法，適合自己的才好的，下面詳細(xì)介紹下的。
近視眼怎么恢復(fù)視力
站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。
日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。
晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
不管何時(shí)多多的眨眼睛的，只有多眨眼才能防止眼睛干澀的，這樣才能保證我們的眼睛濕潤的。
近視眼恢復(fù)視力的方法
第一，近視眼如何恢復(fù)視力?得了近視好還是配戴眼鏡 。 因?yàn)椴淮餮坨R的話，看東西時(shí)感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會(huì)下降得更快。同時(shí)，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會(huì)更嚴(yán)重。
第二， 注意緩解眼睛疲勞， 控制近視發(fā)展的速度，方法如下：
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
