得了面部皮炎不要慌，首先要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下幫你查找原因，看是否為季節(jié)性發(fā)作，是否與日曬、使用化妝、染發(fā)護(hù)發(fā)相關(guān)，是否誤用了某些藥物。
確診后進(jìn)行正規(guī)治療，輕者經(jīng)過抗過敏藥物、保濕劑、脫敏劑就可以痊愈，嚴(yán)重者酌情加用類激素藥物甚至激素類藥物類口服藥，才能控制病情以致痊愈，切莫自己亂用藥物，以免造成局部或機(jī)體損傷，影響健康。
外出游玩時(shí)可選用SPF10至SPF15的防曬用品，游泳或做日光浴時(shí)用SPF20至SPF30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。PA+++是高效防護(hù)，適合在海濱使用。中青年女性好選擇同時(shí)含有SPF和PA兩種系數(shù)的防曬用品。
防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以，應(yīng)在出門前10分鐘至20分鐘涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
聚會(huì)聚餐：提防吃出來的疾病
“五一”小長(zhǎng)假即將來臨，不少新人選擇在此期間結(jié)婚，還有不少市民計(jì)劃走親訪友、家庭聚會(huì)、同學(xué)好友聚會(huì)等，其間不可避免夜宴狂歡。健康專家表示，聚餐頻繁、過度吃喝、暴飲暴食等這些不健康的飲食習(xí)慣，會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石，而相當(dāng)一部分膽結(jié)石患者會(huì)誘發(fā)胰腺炎，甚至危及生命，要引起警惕。
大量飲酒和攝入大量高脂肪、高蛋白質(zhì)食物，均可刺激胰液過度分泌，使大量胰液來不及流向十二指腸而滯留于胰管，胰管內(nèi)壓力驟然增高，致使胰導(dǎo)管破裂，激活胰酶，使胰腺胰液自身消化，造成急性胰腺炎。從近年來各大醫(yī)院的門診看，急性胰腺炎的患者以青壯年人為主。
男性患者往往與大量飲酒有關(guān);女性患者往往原有膽石癥等膽道疾病，因進(jìn)食過多油膩食物導(dǎo)致發(fā)病。多數(shù)急性胰腺炎患者在飽餐或酗酒后1至2小時(shí)突然起病，絕大多數(shù)為急性上腹或左上腹疼痛，呈持續(xù)性劇痛或刀割樣疼痛，陣發(fā)性加劇，可向左肩或兩側(cè)腰背部放射，彎腰或起坐前傾時(shí)疼痛減輕。
一些重癥急性胰腺炎如急性出血壞死型胰腺炎，往往會(huì)導(dǎo)致患者死亡。因此，不可小覷。市民在聚餐過程中，若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，千萬不能耽誤。
聚會(huì)的時(shí)候大吃大喝，胃口特別的好，但是我們應(yīng)該要注意節(jié)制的，尤其是吃過于油膩的食物，對(duì)增加胃的負(fù)擔(dān)的，飲食盡量還是清淡點(diǎn)的，少喝點(diǎn)酒的。
宅在家里：當(dāng)心集中補(bǔ)覺損健康
對(duì)于工作繁忙的上班族來說，“睡到自然醒”恐怕是許多人的夢(mèng)想?！拔逡弧钡絹碇H，一些平時(shí)睡眠不足的上班族，似乎更有理由“昏天黑地”地睡個(gè)夠。陳女士在本市的一家企業(yè)上班，每天早晨6點(diǎn)起床趕班車的痛苦史，讓她覺得“五一”期間在家補(bǔ)覺是一件美好、快樂的事情。
“這個(gè)假期，我一定要睡到自然醒，這三天我的生活就是睡覺睡覺再睡覺，要把工作拋在腦后，爭(zhēng)取不出門?！标惻咳缡钦f。
白領(lǐng)上班族利用“五一”小長(zhǎng)假集中補(bǔ)覺的做法是很不可取的。首先，從嚴(yán)格意義上來說，睡眠不能存儲(chǔ)也不能彌補(bǔ)，因此，“覺”是不容易補(bǔ)上的。其次，集中補(bǔ)覺使得生物節(jié)律的紊亂也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種健康問題，長(zhǎng)此以往容易造成慢性失眠、肝腎功能損害、新陳代謝破壞、免疫力下降，直至嚴(yán)重影響身體健康。因此不提倡惡意補(bǔ)覺。
結(jié)語：五一小長(zhǎng)假雖然可以到處游玩，但是我們預(yù)防疾病的工作還是不能忘記的，要時(shí)刻提醒自己預(yù)防疾病的，這樣才能避免把疾病帶回家的，所以以上介紹的預(yù)防各種疾病的方法我們一定要了解一下的哦。
